更年期

更年期

沃尔特斯太太，53岁，开始怀念月经。她也开始在夜里被汗水浸透而醒来。虽然她的潮热随时可能发生，但最烦人的是在晚上。她还注意到一些阴道干燥和增加情绪化，易怒和疲劳。这些都是更年期的常见症状。

更年期的原因是什么？

更年期发生在大多数45-50岁的妇女身上。自然更年期显然是由于卵巢“燃烧殆尽”造成的。所有的原始卵泡，或者说卵子，都用完了。雌激素水平下降，月经周期停止。

更年期也可能由切除卵巢引起。常见的手术是子宫切除术(摘除子宫)和卵巢切除术(摘除卵巢)。有时做子宫切除术，但卵巢留在体内。如果切除卵巢，雌激素和黄体酮的产生减少，导致月经停止。

肾上腺和更年期

肾上腺分泌少量的男性和女性性激素。理想情况下，肾上腺将产生足够的雌激素，以避免症状时，卵巢激素产生停止。然而，如今许多女性都有肾上腺皮质功能不全。其原因包括压力、营养不良和频繁的铜失衡。如果没有“肾上腺支持”，如果卵巢由于任何原因停止工作，就会出现潮热、阴道干燥和骨骼脱矿增加。

肾上腺功能衰竭也可能导致月经提前停止，这种情况发生在经常锻炼或营养不良的妇女身上。

避免更年期症状

治疗更年期症状的标准药物是雌激素，最好是伴有黄体酮。这是有效的，但在一些妇女引起不良反应。还有人担心雌激素治疗会增加患癌症的风险。对于不能或不想服用雌激素的妇女，营养方法提供了另一种选择。

营养方法的工作，以恢复足够水平的激素生产。许多女性的肾上腺已经衰竭。这些女人是慢性氧化剂。微量矿物质分析将揭示低钠和低钾水平与钙和镁水平的关系。一个完整的计划来恢复肾上腺需要维生素 A，B，C，E，锌，锰，也许还有其他微量元素。肾上腺的物质也很有帮助。

除了营养缺乏，有毒金属还会干扰肾上腺活动。组织中过量的铜、汞或镉通常会引起症状。过度担心、饮食不当或其他生活方式因素可能是重要的。也许还需要恢复整个能源系统。

更年期额外营养素

一个标准的头发分析程序足以停止许多妇女的更年期症状。然而，一些人受益于额外剂量的某些营养素。这些被证明是有益的包括维生素 E，铜，硼，和草药大米草和撒尔沙。额外剂量的维生素 E 或硼可能必须添加到该计划。值得注意的是，上面提到的营养素和肾上腺激素一样，都有提高钠含量的作用。所有这些都与肾上腺激素的产生或调节有关。

结合个性化营养计划与额外的营养素，如果需要，是非常有效的大多数情况下的更年期症状。

应该停止使用雌激素吗？

如果一个女人正在服用雌激素，并希望改变营养方法？她需要意识到营养调整可能需要几周到几个月的时间。因此，她可能希望继续雌激素一段时间，以避免症状。

避免骨质疏松症

与绝经有关的最重要的疾病是骨质疏松症。没有骨密度测试很难发现。这是一张 X 光片，用来检测骨质脱矿的程度。强烈建议50岁以上的女性进行这项测试，作为基线读数。骨质疏松症非常常见，特别是在缓慢氧化的妇女。

显微晶质羟基磷灰石晶体(MCHC)是钙在有机复合体中的结晶形式，与我们身体构建骨骼所需的其他微量营养素一起，如果检测到骨密度降低，可能会被添加到营养计划中，或者只是为了预防。每天大约4片可以代替钙在程序中。

营养计划会导致月经周期重新开始吗？

是的，在某些情况下。尤其是更年期提前，往往表明身体化学不平衡。如果女性年龄不太大，她的性腺可以恢复活力，使其正常工作。我们发现这种情况在40岁以下的女性中很常见，她们没有明显的原因就停止了月经。50岁以上的人，这种情况发生的可能性要小得多。

营养方法有“副作用”吗？

营养平衡计划的唯一副作用是改善整体健康和能量。通常，许多其他健康状况会消失，因为身体化学更好的平衡。