作者：BI 身体智慧 经前期综合征（PMS）指在月经来潮前的黄体期反复出现、并在月经开始后数天内明显缓解的一组 […]详细内容
作者：BI 身体智慧 偶尔忘事、注意力维持不久，在疲劳、压力大时人人都会遇到。但如果遗忘明显增多、注意力短暂持 […]详细内容
作者：BI 身体智慧 持续的情绪低落、兴趣减退和「什么都不想做」的缺乏动力，如果持续两周以上并影响工作、学习和 […]详细内容
作者：BI 身体智慧 成年人每年感冒 2–4 次、儿童更多，多数属于正常范围。但如果一年到头反复感冒、感染不断 […]详细内容
作者：BI 身体智慧 刷牙时牙龈出血、身上轻轻一碰就出现淤青（淤血），是两个经常一起被问到的出血倾向信号。先说 […]详细内容
作者：BI 身体智慧 正常伤口会按止血、炎症、增生、重塑的顺序愈合，小伤口一两周内明显好转。如果伤口数周不缩小 […]详细内容
作者：BI 身体智慧 口腔、喉咙和全身黏膜干燥，核心是分泌不足：唾液腺、泪腺和呼吸道黏膜分泌减少时，口干、喉干 […]详细内容
作者：BI 身体智慧 指甲变得粗糙、干燥、容易从游离缘开裂或纵向劈裂，医学上称脆甲（脆甲综合征）。它非常常见， […]详细内容
作者：BI 身体智慧 头发干燥、失去光泽、容易断裂、发梢分叉，绝大多数情况下是头发“受损”而不是身体“缺营养” […]详细内容
作者：BI 身体智慧 湿疹、皮炎和银屑病是三种不同的皮肤问题，原文常把它们放在一起谈营养，这里需要先分清：湿疹 […]详细内容