肌肉痉挛、肌张力与肌肉无力
肌肉疼痛，虚弱和抽筋是今天经常抱怨。头发矿物质测试可以经常提供线索的原因和纠正这些常见但恼人的健康问题。
氧化类型与肌肉
快速氧化剂组织中的钙和镁含量相对较低。这导致了肌肉痉挛和紧张的倾向。在压力下症状会加重。健康快速氧化剂往往有良好的肌肉张力。
慢性氧化剂可能有肌肉痉挛，由于生物缺钙和镁，或缺钾。他们也容易肌肉无力，由于整体疲劳和有毒金属中毒。让我们更详细地探讨一下这个问题。
钙、镁和钾的作用
肌肉收缩是一种由多种矿物质调节的电化学活动。例如，钙在肌肉放松中起着重要作用。在头发测试中，高钙或低钙水平表明肌肉抽筋和痉挛的趋势。钙可能在组织中缺乏，或者它可能是生物不可用(生物不可用)。在这种状态下，钙是存在的，但是不能使用。头发测试中钙含量升高说明生物无效。钙离开血液，沉淀或沉积在头发中。这种钙不能用于肌肉放松，因此可能会发生抽筋。
头发分析中的高钙水平也常常表明软组织中的钙沉积。沉积物可以出现在肌肉中，引起疼痛和纤维肌痛症状。随着身体化学通过营养程序正常化，沉积物可以被溶解。
镁也起着至关重要的作用。镁有助于保持钙在血液中的溶液，使其在生物学上可用。今天的许多饮食缺乏镁。镁也是电池产生能量所需的主要元素。因此，低镁或生物无法获得的高镁与抽筋和肌肉无力有关。
运动引起的肌肉痉挛或无力通常是由于缺乏镁。在运动过程中，由于肾上腺激素醛固酮的活性，组织中的钠含量升高。这往往会降低镁的水平，然后导致抽筋。
钾也在肌肉痉挛和无力中起作用。钾也有助于保持钙在血液中的电离形式。特别是在缓慢氧化剂，非常低的钾水平可以导致肌肉痉挛和肌肉无力。虽然日常饮食可能含有足够的钾，但由于肾上腺皮质功能不全，慢性氧化剂的组织含量会变低。肾上腺激素醛固酮和可的松有助于维持足够的组织钾水平。快速氧化剂也可能需要额外的钾来缓解肌肉无力。钾通常建议快速氧化剂的形式天冬氨酸钾，因为它是最好的吸收这种形式。
铜，锌，锰
头发分析中高含铜量与肌肉无力、疼痛、粘连和抽筋有关。由于铜对人体内的结缔组织结构有破坏性影响，因此可能会发生粘连。这是最常见的妇女与卵巢和子宫粘连，或子宫内膜异位症。由于结缔组织功能障碍，这些组织变形并经常粘连在一起。维生素 c 是结缔组织形成所必需的，过量的铜会氧化和破坏它。
缺锌是铜中毒的原因之一。最好考虑锌/铜的比例，因为低锌通常等同于高铜。比例不应低于6:1。缺锌的一个迹象是妊娠纹。这些是结缔组织的撕裂。它们可能是在怀孕后出现的，也可能仅仅是由于压力、素食或其他缺锌的原因。
铜含量升高导致组织钙含量升高。这样，高铜可以促进钙沉积和肌肉痉挛，由于生物无法获得钙。
锰是肌腱和韧带完整性所必需的。缺乏锰可能导致某些情况下的肌肉疼痛和无力。
低钠钾比和肌肉
当钠钾比例低时，身体处于蛋白质分解或分解代谢的状态。如果严重或延长，肌肉萎缩，或肌肉无力将发生。
低钠钾比例也表明葡萄糖耐受不良。由于压力或饮食不当而引起的葡萄糖耐受不良会降低能量水平，并经常导致肌肉无力。
有毒金属和肌肉
铅、汞和镉可能与肌肉疾病有关。铅取代钙，与神经肌肉疾病有关。汞也与神经肌肉疾病有关。镉会提高钠的含量，从而降低镁和钙的含量。镉可以引起深度疼痛，因为它沉积在骨膜或骨覆盖物上。镉还会干扰锌的新陈代谢。
总之，许多矿物质参与肌肉功能。通过头发分析测试纠正矿物质的平衡可以改善许多肌肉痉挛、痉挛和无力的病例。