了解低钠钾比例
一个日益普遍和非常重要的头发矿物质模式是低钠/钾比例，也称为钠/钾反转。当钠钾比小于2.5:1时，反转现象就出现了。随着比率变得更低，反转被认为是更极端的。较低的比例会增加出现与这种严重的矿物质不平衡有关的症状的可能性。
倒置的意义
研究表明，倒装可以通过多种方式来理解。理解反转的不同方法是相互重叠和相互关联的。让我们一一讨论。
肾上腺衰竭。钠钾比率被称为“活力比率”。低的比率表明应力的衰竭阶段。高钠钾比例是一个警报或压力的早期阶段。随着这个比例的下降，身体进入了压力的衰竭阶段。
钠水平由醛固酮控制。随着肾上腺活动的下降，钠与钾的关系也会下降。钾与糖皮质激素(可的松和皮质醇)的水平关系更为密切。医学博士 Hans Selye 指出，皮质醇水平在压力的疲惫阶段上升。
葡萄糖耐受不良。倒置是葡萄糖耐受不良的明显标志。身体不能在克雷布斯和糖酵解周期中充分燃烧葡萄糖。这会导致疲劳、对甜食的渴望以及许多其他症状。
蛋白质分解代谢。当身体不能正确地燃烧糖分时，它就开始分解组织蛋白质来获取能量。过度的组织分解会导致许多健康问题。例如，如果组织破坏发生在关节，关节炎可能会导致。如果胃粘膜组织破裂，可能会导致溃疡。
沮丧。逆反心理与深陷挫折、常常充满怨恨和敌意的人格密切相关。这个人仍然处于战斗阶段，但是并不成功——就像用头撞墙一样。这种情况有时被称为“双重约束”。
慢性压力。我们区分急性应激和慢性应激。急性应激通常表现为高钠钾比例，而慢性应激则表现为低钠钾比例。慢性意味着压力，无论是来自内部还是外部，已经持续了一段时间，身体没有成功地克服压力。
急性应激与炎症和急性疾病有关，而慢性应激与组织蛋白质分解和慢性疾病有关。
细胞钾损失。从图表上看，钾的水平相对于钠来说是高的，部分原因是钾从细胞中流失，并随着细胞死亡而释放。由于这个原因，有时，个人倒位有缺钾症状。某些营养产品，如天冬氨酸，可能被推荐以容易吸收的形式提供钾给这些个体。
隐藏的铜毒性。隐藏的铜平衡不平衡表现为倒置，因为适当的铜平衡需要强烈的肾上腺活动。随着肾上腺的衰弱，身体无法正确地结合铜。铜随后开始在各种身体组织中积累。
免疫系统受损。钠钾反转是免疫系统活动受损的主要指标。通常，慢性鼻窦感染或其他慢性感染存在。当钠钾比例低时，组织分解代谢和隐性铜失衡可能导致免疫系统受损。
与钠/钾倒置有关的症状
轻度倒位可能与任何明显的症状无关。随着这一比例的降低，疲劳和挫折感就更加普遍了。对甜食的渴望和其他葡萄糖耐量异常也很常见。免疫系统可能受到损害，因此容易患感冒或其他传染病。
随着钠钾比例变得慢性，在更严重的情况下这种可能性会增加。溃疡、消化不良、心血管疾病、葡萄糖耐受不良、关节炎、过敏、哮喘等症状变得更加常见。