理解压力

压力不仅仅是一个词。这是一个现代的健康和疾病理论。它也是营养平衡科学的基础。压力被定义为我们身体对所谓“压力源”的各种因素的非特异性反应。非特异性意味着无论原因是什么，反应都遵循相似的模式。

例如，巨大的噪音、极度寒冷、细菌感染、有毒金属或忧虑都可能导致相同的应激反应。压力源是来自体内(细菌)还是体外(噪音)并不重要。

压力理论的创始人 Hans Selye 博士认为，对压力的反应分为三个阶段。头发分析可以用来确定这些阶段的数学准确性。

压力的内部原因包括营养不良、细菌或病毒感染、椎骨半脱位、动脉硬化、肌肉无力、酶结合部位的有毒金属、血液循环不良、疲劳、能量失衡、基于恐惧的情绪模式、神经症或僵化的想法。

外部压力源包括家庭问题、经济困难、学校问题、人际关系问题、酷热或严寒、空气和水污染、饮食不当、劣质食品、有毒药物、药物和其他有毒物质，以及许多对我们来说“外部”的因素。压力的内部和外部因素结合起来产生压力反应。

噪音可能是一个强大的压力源。这包括电视、收音机，甚至是过度的谈话。其他人的存在，特别是婴儿和儿童，可以是压力。有些人甚至会受到一些更微妙的因素的影响，比如电磁波、颜色、语调，甚至是一个人的“气场”。我们都听说过这样一句话: “房间里充满了愤怒，你可以用刀切开它。”。

甚至还有精神压力。只是说实话，或者对朋友说实话，都会造成很大的压力。对于无辜的孩子来说，听到父母像“你是个坏孩子”这样的错误陈述是一种可怕的压力。

每个人都有压力。如果我们是健康的，这意味着我们与我们的内部和外部环境是和谐的。任何年龄段都可能出现过度压力。这包括新生儿，他们经常在生产过程中受到创伤，甚至是因为怀孕母亲的想法和情绪。

所有的孩子有时都会经历恐惧、愤怒、困惑，也许还会有不适应、失败和其他感觉。这被添加到任何可能存在的身体、生物化学、遗传或能量的不平衡中。

一个重要的原则是，一个人的压力源可能不是另一个人的压力源。一个人可能喜欢和猫在一起，而另一个人对猫毛有强烈的过敏反应。

盐可以通过提高低血压使一个人受益。然而，对于高血压患者来说，盐可能是一个严重的压力源。维生素和矿物质同样起作用。如果他们平衡身体，他们是有益的。否则，它们会增加压力。一些压力源，如核辐射、极热或极冷以及肉毒中毒毒素对每个人来说都是压力源。

Hans Selye 博士发现有一种共同的压力反应，不管是什么原因。他将反应分为三个阶段: 警报、抵抗和疲惫。所有的生物体都会经历这三个紧张阶段，紧接着就是死亡。一个人可以在几分钟内完成所有三个阶段，也可能需要100年。应激阶段的进展是通过肾上腺和甲状腺介导的。

Paul Eck 博士关于头发分析的研究由于将压力理论融入到头发分析的解释中而得到了很大的帮助。了解了压力的阶段，我们就知道了身体是如何运作的。这可以让一个人超越症状，纠正潜在的身体化学。

艾克博士发现，压力的警报阶段与快速氧化大致相关。抗应力阶段大致相当于混合氧化模式。它也可能与低钠钾比的快速氧化模式有关。应力的耗竭阶段大致相当于一个非常缓慢的氧化速率。

矿物质含量随应力阶段的变化而变化。例如，在报警阶段，钠会升高。随着抵抗阶段的开始，钠开始下降。它在衰竭阶段继续下降。人们可以根据组织矿物质水平和比例，用数字精确地确定应力的阶段。

压力的每一个阶段都是一个较低的能量状态。营养平衡计划的目标是将身体从低能量和不健康的压力阶段转移到更健康的压力阶段。

压力的另一个原理是应对或适应压力会消耗能量。当能量改善营养计划，这是因为有较少的生化压力对身体，因此更多的适应能量是可用的。这是一个重要的原则，有助于解释“治疗反应”和营养平衡计划的成功。

理想的应激反应是没有反应。对头发进行分析，可以保持平衡的氧化速率。要做到这一点，你必须能够吸收或消化每一个经验，而不作出反应。这只能发生在一个人没有任何身体或情绪状态或条件的情况下。

只有这样，一个人才不会因为一个看起来伤害了身体、精神或情感自我的事件或状况而感到受到威胁。在哲学上，这通常被称为“情感超然”的状态，或者生活在这个世界上，而不是生活在这个世界上。

在物理层面上，我们可以通过平衡和加强身体化学来帮助这个过程。这可以帮助一个人应付一切，从入侵的细菌或病毒，到消极的想法，可怕的情绪和身体，社会或经济困难。营养疗法的原理是减少身体内部的压力，一个人可以处理或消化更多的外部压力。

关于压力的微妙之处，我们可以说得更多。我们鼓励每个人学习压力理论。