结肠健康

消化系统非常复杂。这不仅是食物分解和营养物质吸收的地方，消化道也在免疫系统中发挥着关键作用，我们仍然不能完全理解。一些维生素和其他营养辅助因子在肠道中合成。此外，当消除不足时，由此产生的发酵和腐败的食物产生毒素，在许多疾病中发挥重要作用。每个病人都需要解决结肠健康问题。

今天大多数人都有一定程度的消化困难。造成这个问题的几个原因包括:

紧张的生活方式和不良的饮食习惯: 消化需要副交感神经活动。跑步时吃东西、焦虑时吃东西、咀嚼不足和吃得太快会抑制副交感神经活动。

广泛使用抗生素: 这些破坏正常肠道菌群。这些化学物质在我们的环境中无处不在——用于人类医学，添加到动物饲料中，以及在我们所有的食物和水供应中的残留物。

白色念珠菌和其他肠道寄生虫感染，如使用类固醇、碱性结肠、免疫系统薄弱以及铜和其他营养失衡也是原因之一。

抗酸药物: 这些药物包括非处方抗酸药如 Maalox，米兰塔，Gaviscon 和 Ryopan，碱性钙补充剂如 Tums 和抗酸药如赞他克和泰格美。这些都会影响消化。

缺乏锌和其他微量元素的饮食: 这些缺乏会导致消化酶的减少。

压力导致的便秘，低纤维饮食，缺乏运动，植物和许多药物，这些都会严重影响人的健康。

使用咖啡、香料、其他兴奋剂和糟糕的食物组合会损害消化。

食物敏感性: 最严重的敏感性是谷蛋白过敏，这会导致灌肠。许多较温和的食物反应也会损害消化和排泄。

随着年龄的增长，消化酶分泌和肠蠕动通常会减少。

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慢性氧化的人和钠/钾比例低的盐酸往往缺乏抗氧化剂。钠在肠道中被氯转化为盐酸。胃酸不足影响消化道的其余部分，因为它需要触发其他消化分泌物。钠和钾的水平越低，胃酸含量越低的趋势就越明显。

有时缓慢的氧化的人可能会抱怨胃灼热。这可能是由于食管裂孔疝，或在胃中产生其他酸。这些病例的治疗过程是慢慢地将含有盐酸和胃蛋白酶，甚至是苹果醋的膳食辅助剂引入该项目。

真正的快速氧化剂更容易过量胃酸。这就是为什么推荐快速氧化剂使用专有的混合酶，而不是盐酸和胃蛋白酶的原因之一。建议快速氧化剂使用不含或少量盐酸的膳食辅助剂。

铜的不平衡、明显和隐蔽以及汞中毒与白色念珠菌感染有关。铜是身体天然的酵母战斗机，因为它增强有氧代谢。铜的不平衡使厌氧生物得以繁衍生息。

低钠钾比例与免疫系统受损有关。这会使人更容易感染白色念珠菌和其他肠道传染病。这种模式也与过度的组织分解有关，可能导致溃疡和结肠炎。

高钠钾比例与炎症有关。这可能导致胃炎、结肠炎和大肠激躁症等症状。

钙镁比例失衡往往与饮食中碳水化合物摄入过多或碳水化合物耐受性受损有关。这可能导致气体，腹胀和其他消化症状，由于发酵的碳水化合物。

锌是产生消化酶所必需的。缺锌，表现为低锌水平，高铜相对于锌水平，隐藏的铜毒性，或高镉可能有助于消化受损。

低磷水平与蛋白质合成受损有关。低磷水平可能是由于低锌，低蛋白质的饮食，或受损的消化和吸收蛋白质。

改善消化应该是每个病人的首要任务。当消化和排泄得到改善时，看似无关的症状会得到改善。经常询问病人关于胀气、腹胀、便秘、腹泻、食物反应和腹痛的情况。

改善消化的简单措施是尽可能避免服用降酸药(泰格美)、碱性钙补充剂(如 Tums)和便秘药物。

使用抗生素只有在天然的方法，如维生素 A 和 C，锰，锌，铜，紫锥菊，黄芪，橄榄叶提取物和胶体银已经尝试了第一。

如果饮食中糖、碳水化合物、兴奋剂、过多的香料或其他有害的食物过多，就要纠正。

改善饮食习惯: 每口咀嚼10次，坐下来吃饭，吃饭时放松，饭后至少5分钟。减少饮食中的液体摄入量和简单的食物搭配也有助于消化不良。

生活方式很重要。充足的休息，适当的日常锻炼，深呼吸和积极的态度对消化和排泄有很大的影响。

消化辅助工具通常需要一段时间。这些包括益生菌，如嗜酸菌产品。质量参差不齐，一种产品可能比另一种产品效果更好。一个人通常必须采取几个嗜酸菌胶囊每天，最好在早餐前，为几个月。

消化酶产品包括盐酸和胃蛋白酶、肝脏和胰腺酶以及以蔬菜为基础的酶。额外的膳食纤维组成的亚麻子外壳和果胶可能是非常有益的一些人，可以采取长期的基础上。

对于便秘，额外的镁是安全的，有益的，可以无限期使用。此外，含有萝卜根、牛胆汁和胰酶的产品也是极好的。它作用于肝脏，改善胆汁的产生，有轻微的通便作用，也有助于消化。仙人掌和仙人掌叶有时用于便秘。然而，他们可以是刺激和习惯形成。

运动和深呼吸也有助于便秘。像芦荟和滑榆这样的草本植物对发炎的消化道有安抚作用。膨润土和偶氮矿有时用于结肠清洁程序。只在需要的时候使用，因为它们含有大量的铝。机械操作，如灌肠、灌肠和腹部覆盖蓖麻油，对于帮助恢复有毒结肠非常有效。

用橄榄油冲洗胆囊也有助于消化和排泄。对于严重的白色念珠菌感染，或者如果有人对简单的措施没有反应，可以使用辛酸、葡萄籽提取物、单宁酸或制霉菌素和尼佐利等药物来控制念珠菌。有时，寄生虫药物或草药是必需的。如果怀疑有严重的寄生虫感染或念珠菌感染，全面的粪便测试可能有帮助。

其他有时用于恢复消化道的补充剂包括 L- 谷氨酰胺、中链甘油三酯、丁酸盐和治疗肝脏的草药。