Ca/P 钙磷比例深解-HTMA

理想的钙磷比或平衡是2.6比1。换句话说，在头发中应该发现钙相对于磷的含量是2.6倍。然而，理想或首选范围可以从1.8到3.6不等。自主神经系统(ANS)由钙/磷关系表示。钙由ANS的副交感神经支配。当ANS的副交感神经支配时，钙相对于磷的积累增加。钙积累也受到后脑垂体支配的影响，产生一系列所谓的副交感神经内分泌系统。一般来说，副交感神经系统和副交感神经内分泌系统是具有镇静作用的，会导致代谢活动的相对减少。这反过来影响了身体类型，有助于形成梨形身材结构。如果副交感神经支配过于严重或长期存在，这也会使一个人容易患上某些健康问题。

交感神经系统控制或极大地影响矿物质磷。当交感神经支配时，头发中磷相对于钙的积累增加。这通过降低钙/磷比例来表示。交感神经支配与前脑垂体支配相关，产生交感神经内分泌级联反应，这也有助于相对于钙保留磷。交感神经支配通常可描述为对代谢率具有促进作用。这导致苹果形体型以及在严重或长期存在时易于患上特定健康问题。

From Dr. Lawrence Wilson

一、引言

磷是一种迷人的矿物质，也是发育科学中非常重要的矿物质。它被认为是常量矿物质，因为我们的身体含有大量矿物质。其他常量矿物质是钙、镁、钠、钾和硫。   磷可能被称为兴奋性、炽热或高能矿物质，因为它是分子 ATP（三磷酸腺苷）所必需的。一种炽热的矿物。  磷很火。它是唯一一种在原子或单一形式下不稳定的  非放射性元素

一些读者可能还记得一个高中科学实验，在这个实验中，老师轻轻地从装满水的罐子里取出一块纯磷。  几秒钟后，它自发地燃烧起来。  这就是磷的不稳定和炽热程度。最具合成代谢的矿物质。  这意味着需要它来合成或建立新的身体组织。

二。磷的来源 

动物蛋白含有优质的磷化合物。植物体主要由纤维素等碳水化合物构成，而动物体则由蛋白质构成。  因此，动物，尤其是人类需要足够和极好的磷源。最好的来源包括肉类、鸡蛋、牛奶和奶酪。  在这些来源中，红肉中这些磷化合物含量最高。那些不吃红肉的人因此会缺乏这些化合物。  素食者，尤其是严格素食者，在获取足够的优质磷方面的营养状况更差。  这可能是它们通常不如肉食者长寿的原因之一。

吃动物蛋白。  有些人不想吃太多动物蛋白。  可能是成本，或者需要烹饪，或者闻起来很臭，或者在不良食物组合中食用时会留在胃里。 然而，我们发现，为了获得最佳健康和获得足够的磷，一个人必须每周吃 2 到 3 次 4-5 盎司的红肉，并且每天必须吃两次动物蛋白。  但是，不要吃得比这多，因为一个人可能会吃得过头。根据我们超过 36 年的经验，仅靠面包、米饭、面食和水果等淀粉和糖类为生是一个巨大的营养错误。

劣质磷源。  坚果、种子和豆类等食物中的磷不如动物蛋白中的磷。这是我们不推荐低蛋白饮食或素食的主要原因。

有害的磷化合物。并非所有的磷化合物都有益健康。  这里有两个例子：

植酸盐。  许多原粮富含植酸盐。  它们与肠道中的其他矿物质结合并干扰它们的吸收。烹调、发酵和特殊的食品制备方法，例如在面包面团中添加酵母和在玉米中添加石灰，都是为了降低谷物食品的 高植酸含量。

这是永远不要吃生谷物的重要原因。  其中包括格兰诺拉麦片、大多数什锦干果，甚至是当今流行的浸泡谷物。  烹调或发酵谷物可以去除植酸盐。  然而，根据我们的经验，烹饪是最好的，因为发酵有许多问题，生食饮食在今天效果不佳。  生乳制品是个例外，它非常好，但必须适量食用（每天最多 4 盎司，不能更多）并且不是发育所需的食物。

磷酸。  汽水通常含有磷酸。  这是用来减少饮料的甜味，这样他们就可以在里面加更多的糖，并增加一种浓郁的味道。  它也是一种兴奋剂，与许多软饮料中的糖分和咖啡因一样。  这就是为什么这些饮料在精疲力尽的人中很受欢迎，但对您的健康却很糟糕。磷酸的酸性也很强，会腐蚀牙齿、损害肠胃、 破坏骨骼，应始终避免使用。  避免所有汽水。

三、磷的功能 

1.骨骼健康。  人体中大约 85% 的磷存在于骨骼结构中，磷在骨骼结构中与钙相互作用形成骨骼的坚硬部分。  当然，这是一项关键的身体功能。  需要正确种类的磷，而在粗粮和苏打汽水中发现的错误种类主要会更快地破坏骨骼或导致它们以变形的方式生长。

2.能源生产。  这是磷的重要作用。  生产 ATP 或三磷酸腺苷需要磷。  这种高能磷化合物是您身体的“精炼燃料”，就像驱动汽车的汽油一样，是由石油或石油制成的精炼产品。ATP 是身体几个能量循环的最终产物，包括羧酸或克雷布斯循环。  这是人体产生能量的方法中的第五种能量产生方法。  为了释放能量，ATP变成ADP或二磷酸腺苷，从而释放能量。  然后 ADP 被回收回 ATP 并以这种方式反复使用。  具体可以查生化课本或者上网查ATP。

3.生长发育。  磷对身体的生长极为重要。  例如，与牛奶相比，母乳中的磷含量相当低。  当然，奶牛比人类长得更快、更大。  这是饮用牛奶的问题之一。  来自山羊和绵羊等较小动物的奶的磷含量往往更像人奶。

乳制品中的大部分磷最终会进入骨骼，从而形成强壮健康的身体。  对牛奶进行巴氏杀菌会破坏其中含有的一些钙和磷化合物。  这会给许多人带来严重的消化问题，尤其是黑人和亚洲人种。  由于其乳糖含量高，他们甚至可能无法很好地耐受生牛奶。将牛奶均质化也可能会破坏一些磷化合物，切勿这样做。 如果以健康的方式生产  ，生的、未经高温消毒的和未均质的牛奶是非常安全的。

4.神经系统。 人类神经系统极度依赖磷化合物，尤其是肉类和蛋类中的磷化合物。  例如，需要磷脂来形成 神经上的髓鞘。  这就像电线上的绝缘层。  如果它不坚固，大脑就会短路，就像两根裸线相互接触一样。  这会导致癫痫发作、多发性硬化症和许多其他问题。

此外，大脑消耗如此多的能量（至少是你所有能量的三分之一），高能磷化合物对于人类的思维和更高的大脑发育至关重要。  这是素食者比肉食者更容易疲劳、焦虑和抑郁的原因之一。肉类中生物可利用  磷化合物的含量远高于坚果、种子和豆类等素食蛋白质。

5. 细胞膜。  还需要磷脂来维持我们细胞膜的完整性。  这可能看起来并不重要，但它是一项关键的身体功能。  细胞膜将正确的营养物质保留在细胞内，将坏的营养物质拒之门外。  Omega-3 脂肪酸与其他脂肪酸一起被掺入磷化合物中，形成细胞膜结构，将营养物质转移到细胞中并将废物移出细胞。

6. 所有生物合成。 磷参与 DNA 和 RNA 代谢。  反过来，需要 RNA 来制造我们体内的所有身体蛋白质、酶、激素和数万亿种其他化学物质。  我们必须有足够的磷，否则过程会停滞，健康状况会下降。  体内过多的铅、汞或铝肯定会干扰蛋白质的生物合成过程。这可能会在头发矿物质分析中显示为磷含量低于约 13 mg%。

7. 缓冲血液的酸碱度。 磷化合物执行许多有趣的功能，其中包括缓冲体内酸以维持稳定的 pH 值或酸碱平衡。  虽然磷被认为是一种形成酸的矿物质，但这只是部分正确。  某些形式的磷对体内积聚的乳酸和其他酸具有中和作用。  因此，磷在我们的身体中既可以形成酸也可以形成碱，这取决于它的用途。

8. 维持体液渗透压平衡。  这是磷在我们体内的另一种非常有趣的用途。  我们体内的所有液体，如淋巴液、血液和我们所有细胞内的液体，都必须保持平衡。  否则压力会增加并损坏我们的细胞壁、我们的血管和其他液体流过的管道或管道。  一些磷化合物通过在细胞、血流和淋巴液等不同的身体隔室之间来回输送少量磷，帮助保持所有液体的平衡。

9.以太吸引力。  磷的一个不寻常的方面可能是吸引乙醚的能力——乙醚是充满宇宙的微妙能量。

四、头发矿物质分析中的磷

 头发磷含量是正确执行头发矿物质测试的关键指标。Paul Eck 博士发现，头发的磷含量主要与生物合成  有关。没有足够的蛋白质合成，愈合肯定会受损。  因此，校正毛发分析中的磷含量至关重要。

理想的头发磷含量。  这大约是 16 mg% 或百万分之 160。  不得在实验室清洗头发以获得准确的头发读数。

假的磷读数与阴毛。  阴毛样本通常会产生非常高的磷读数——高达 50 mg%！  阴毛似乎吸收了磷来平衡升高的组织钙水平。这只是为什么使用阴毛进行头发矿物质分析 不如头发或体毛可靠的原因之一。

毛发检测实验室通常允许从业者提交阴毛样本，但除非别无选择，否则我们不允许客户这样做。  （手指甲或脚趾甲是软组织磷含量的更可靠指标。）

由于体内的铅、汞、铝或其他可能有毒金属导致的磷读数错误。  过量有毒金属的存在会提高头发中的磷含量，使其看起来比实际含量高。如果是这种情况，当一个人继续接受开发计划时，当有毒金属被消除时，头发中的磷含量会在某个时候降低。  随着开发计划不断改善自己的健康，磷水平将再次缓慢上升。

头发磷含量代表什么？

速度指示器。  头发矿物质测试中的磷表明蛋白质合成的速度。  这是一个重要的标志。

分解代谢指标。  当头发中的磷含量低于 14 毫克时，一个人的蛋白质合成速度不够快。  这反映了更多的分解代谢状态。  这意味着一个人拆毁身体的速度比建造它的速度快。  这是一个简单、有用的指标，用于评估一个人的健康状况，或许还可以了解一个人为什么没有很快好转。

一个重要的活力指标。  我们还使用磷作为一般的活力指标，尽管 Eck 博士并没有经常提到这一点。  理想的是大约 16 mg%。  当水平低于约 14 mg% 时，表明活力受损。

当头发中的磷含量低于 12 毫克时，活力通常会更低。  低于 10 mg% 的水平甚至更为极端。  我们在以下人群中看到低水平：

–不要吃足够的动物蛋白

–消化不良 _

–酵母菌 感染

–素食者

–极度 压力

– 含有锑的吸入器( Flovent )。

阳指标。  磷是一种相当阳离子的矿物质。  当它低时，它通常表明身体更阴的状态。

一种重要的“雄性”矿物质。  分析磷代谢的另一种方法是了解磷是一种“雄性”矿物质，因为它具有炽热的性质。  外伤或任何使身体阴的因素，包括过多的“女性”有毒金属，如汞和铜，都会干扰其功能。

生活方式和磷。  发磷低的人可以高发。  放松有助于使头发磷水平正常化。

消化不良和低磷。  如果一个人摄入足够的优质蛋白质，低发磷可能表明蛋白质消化受损。 许多人不能很好地消化蛋白质。  原因可能是消化酶不足、食物搭配不当、饮食习惯不当（如边走边吃）、酵母菌感染或其他肠道感染或肠道菌群不当。 为了弥补这一点，我们建议每个人服用含有牛胆汁和胰酶的强效助消化剂。  我们使用一种来自Endomet Labs的GB-3 。

缺锌或铜中毒和低磷。  通常，头发测试中的低磷表明锌含量低和/或隐藏或明显的铜毒性。  这可能是由于铜对其他重要营养素（如锌、维生素 C、锰等）的拮抗作用。

体内过多的生物不可用铜与肠道酵母过度生长、低锌导致的消化酶产量低、肠道菌群不当和肠道感染有关。

蛋白质缺乏指标。  低磷读数，无论是在第一次测试还是在重新测试中，都可以表明饮食中的蛋白质含量低。

发展指标。当一个人遵循发育计划时，头发磷含量超过 16 mg% 通常表示与达到第二或更晚发育阶段相关的轻微形式的蛋白质分解或分解  代谢。  这太棒了，表明开发计划取得了进展。

磷含量升高可能是由于 大脑中一些神经胶质细胞的裂解或分解，以及可能与早期发育相关的其他变化。

这是令人兴奋的，因为最终结果是神经胶质细胞的神经元增加 。  这导致更大的思维能力，从而更好的心理功能。  这是发展过程中的重要一步。    因此， 当一个人遵循发展计划时，磷的轻微升高是正确执行头发矿物质分析的非常积极的指标。

污染。一些护发产品也会导致头发磷含量升高 。  这些是使头发有光泽的产品。

其他有毒金属的指示剂。低发磷可能表明存在铝、汞，也许还有镍或铅。 

TMG 可能有助于提高低头发磷读数。  TMG 增强甲基化，这在某些情况下可以增强蛋白质生物合成。

非常高的磷读数 (P > 25 MG%)

有时，您会看到头发中的磷含量达到 26 mg% 或更高。  在这种情况下，首先要确保此人没有提交阴毛样本。  此外，排除某些含有磷的护发产品。  这几乎总能解释极高的读数。  它不是一种开发模式。

可能阻碍毛发磷读数正常化的物质

心得安。  这种药物用于降低血压、减少甲状腺活动和使心脏平静。  它可能会干扰磷的炽热品质。

锑。  这是在吸入器Flovent中找到的。  它会毒害蛋白质合成，并与低磷水平有关。  避免使用这种吸入器。

低毛发磷（蛋白质合成受损）的原因总结包括：

1、膳食蛋白质摄入不足，或者肉类、蛋类等优质蛋白质摄入不足。  例如，以豆腐、坚果、种子或豆类等豆制品为食会导致这种读数，因为这些都是低质量的蛋白质。其他例子是纯素饮食和素食饮食。  

2、不正确的饮食习惯。 这些包括在车里吃东西、吃得太快、在嘈杂的餐馆里吃东西、在不安静的时候吃东西。  其他人则站着吃东西、心烦意乱时吃东西、没有彻底咀嚼食物或在您工作时在办公桌前吃东西。

3. 可能进食了未充分利用、不完整、吸收不良、煮过头或变质的蛋白质食物。 例如，煮过头的肉和所有煮熟和煮熟的鸡蛋都更难消化。

蛋白粉无论多么有营养，最好单独食用。  当它们在搅拌机中与水果、蔬菜、水、果汁和一些维生素混合时，它们通常是非常糟糕的食物组合，身体无法充分利用它们。 

4. 消化道或肝脏出现问题，影响氨基酸的吸收或利用。例如，  常见的一种是慢性白色 念珠菌感染。  其他可能是漏肠综合症、肠道发炎或由于寄生虫或其他感染引起的肠道刺激。  这些问题极为普遍，在某种程度上困扰着大多数人。 

5. 线粒体中某些营养素缺乏或毒素过多，影响能量产生和生物合成。  由于这些原因，许多人患有今天所谓的线粒体缺陷。  生物合成和能源生产需要以正确比例和正确形式存在的许多正确形式的矿物质，包括锌、铁、铜、锰和镁等。 

6. 有毒金属的存在。  例如过多的铜、汞或铝。矿物质 的 amigos 或刺激性形式的存在可能会对体内的蛋白质造成氧化剂和其他类型的损害。

7.隐性缺锌。  低头发磷水平通常表明需要锌，或体内存在过量的铜，无论头发锌或铜水平如何。  这是 Eck 博士关于身体和头发矿物质分析的绝妙见解之一。 参与生物合成的几种重要酶如 RNA转移酶需要锌。  没有足够的可用锌，蛋白质合成就会严重受损。

皮肤、头发和指甲问题以及磷。  如果锌变得缺乏，身体会优先考虑其锌储备，并可能减少皮肤、头发和指甲等不太重要的蛋白质的合成。  这是导致脱发、皮肤病和“锌斑”（指指甲和脚趾甲上的小白斑）的原因之一。

人们甚至可以通过斑点相对于指甲远端的位置来计算压力或其他条件何时会减少可用锌。  指甲通常每月长约四分之一到三分之一英寸。  白点离甲床越近，表明低锌出现的时间越晚。

由于低锌或高铜导致的生物合成受损也是一些女性出现妊娠纹、有时脱发、蜘蛛状静脉、静脉曲张、消化问题以及许多其他低锌迹象的原因。  这些至少表明压力和铜不平衡，并且可能表明蛋白质合成存在其他问题。

开发计划中有趣的磷读数

“打柴”模式。  如果身体消除了铅、汞或其他一些有毒金属，磷可能会在重新测试时减少。  这通常发生在开发计划期间。  这不成问题。在这些情况下，有毒金属，尤其是铅，一直在取代磷的水平。  随着有毒金属从体内排出，头发中的磷会减少到应有的水平。  这种现象称为位移。另一种可能性是，随着某些有毒金属从体内排出，它们可能会暂时干扰生物合成并导致磷读数降低。另一种可能是由于饮食中优质磷摄入不足，磷滞留在体内。

“着火”或“振作”模式。  这被定义为在重新测试时头发磷增加 2 mg% 或更多。  这是一个极好的迹象，表明更好的活力和更高的蛋白质生物合成速度。

“快速移动”模式。  这是一个优秀的发展模式。  这并不常见，但偶尔会在一个人遵循营养平衡计划时重新测试头发分析模式。  它包括：

1.头发含磷量超过 16 mg%。

2. “朋友转储”（消除几个所谓的朋友）。

3.双倍或更大的正向“翻转”模式（翻转是指关键比率、氧化率或其他模式快速翻转或变化以变得更加积极）。

这是头发分析重新测试中非常积极的模式组合，因此它被称为快速移动 模式。

V. 磷增效剂和拮抗剂 

增效剂。  对磷的作用必不可少的矿物质和其他物质包括：

– 大多数微量矿物质，因为它们是能量产生、细胞膜形成、蛋白质合成、神经系统和体液平衡所必需的。

– 钙与磷一起被吸收，是骨骼形成、神经系统活动和其他方面的协同剂。  钙也可以是磷拮抗剂。

– 镁是能量生产和蛋白质合成的增效剂。

– 维生素 D有助于磷的吸收，以及钙的吸收和利用。

– 在许多情况下，B 族复合维生素的活性需要磷。

– TMG或三甲基甘氨酸，通常与磷有协同作用。

磷拮抗剂。  这些物质以某种方式阻断或干扰磷在体内的作用。

– 铝、汞和铅是磷的强大拮抗剂。

– 可的松疗法，以及含类固醇的药物和药品，例如鼻腔喷雾剂、止痛药、可的松针剂和其他含类固醇的产品。  在某种程度上，这些常见疗法的破坏性影响可能是它们对体内磷代谢的不利影响。  这有助于解释这些药物的常见副作用，例如骨质流失、白内障形成、皮肤变薄、疲劳、肾上腺损伤等。

–普萘洛尔可能对磷有拮抗作用。  然而，这需要更多的研究。

六。头发的钙/磷比例

有些人用这个比率来评估氧化率。  埃克博士完全拒绝了这个想法。  我们发现 CA/P 比率效果不佳，而且根本不正确。氧化率取决于肾上腺和甲状腺的活动，而钙和磷的水平及其比率无法评估。

DDS 的 Melvin Page 博士使用血清中的Ca/P 比率来评估交感神经和副交感神经的平衡。  然而，这与毛发矿物质活检概念完全不同。

此外，许多因素会影响头发中钙和磷的含量，使其不可靠。  例如，头发的 Ca/P 比率会受到以下因素的影响：

1、三高/四高形态。  在这种情况下，一个人可能处于快速氧化状态，但头发 Ca/P 比率将表明氧化速度较慢。  如果使用头发 Ca/P 来评估氧化率，这很常见并且非常令人困惑。

2、四低形态。  在这种情况下，一个人可能处于缓慢氧化状态，但头发 Ca/P 比值通常表明氧化速度很快。  这也非常令人困惑和不真实。

3. 阴毛样本。  如果使用阴毛进行测试（我们不允许这样做），磷含量通常会升高。  这也会扭曲头发 Ca/P 比率。