良性乳腺症状与功效营养
声明：了解整个客户比了解客户患了什么症状要重要的多。 本文中的所有信息仅用于教育目的。 它不用于任何疾病或健康状况的诊断、治疗、处方或治愈。科学研究在不断发展，关注最前沿的健康科技成果, 必将给人类整体健康带来福祉。
良性乳腺疾病（Benign Breast Disease，BBD）指的是一组非癌性的疾病，可以影响乳房组织。这些疾病可能会导致乳房肿块、肿胀、疼痛等症状。
常见的良性乳腺疾病包括：
- 纤维囊性乳腺病变：这种疾病涉及到乳房组织中小的、充满液体的囊肿的发展。它可能会导致乳房疼痛、肿胀和肿块。
- 纤维腺瘤：这些是可以在乳房组织中发生的非癌性肿瘤。它们通常是无痛的，感觉像是一个小的弹性肿块。
- 乳腺炎：这是一种乳房组织感染，可以导致肿胀、疼痛和发红。它更常见于哺乳期妇女。
- 导管扩张：这种疾病涉及到乳头周围的乳管扩张。它可能会导致乳头分泌物、疼痛和炎症。
- 脂肪坏死：这是一种脂肪组织死亡的疾病，通常是由于对乳房的损伤所致。它可能会导致乳房组织中的肿块或增厚。
大多数良性乳腺疾病的发生并不会增加患者患乳腺癌的风险。然而，某些类型的BBD，如非典型增生，可能会增加患乳腺癌的风险。因此，重要的是让医疗保健专业人士评估任何乳房变化。
From：大卫罗兰博士
乳房肿胀、疼痛、结节和肿块通常可以通过营养手段完全纠正。有必要限制甲基黄嘌呤（咖啡、茶、巧克力和可乐中含有的物质）的摄入，其减少已被证明可以有效减少纤维囊性乳腺疾病。还需要确保每天的膳食补充剂中至少包括600国际单位的维生素E和1200微克的碘，这两种营养素已被证明可以逆转良性乳腺疾病。此外，可能存在潜在的甲状腺低功能问题，可能需要重视。
From ：劳伦斯威尔逊博士
如果发现乳房肿块怎么办
乳房肿块可以是良性的或癌性的。 最常见的良性乳房肿块称为纤维囊性乳腺疾病。 乳房长出小纤维囊肿。 如果发生很多，乳房往往会感觉有些肿块。这与铜和锌的不平衡有关，在大多数情况下，这本身 并不危险。
一个人也可能有更大的乳房囊肿、感染或炎症，甚至是不会引起太大问题的钙化良性肿瘤。 可以通过反复进行乳房自我检查来观察这种情况，以尝试注意肿块是否在增长。 如果它稳定，则可能不是问题。 如果肿块在增长，那么要多加注意。
医生还说，如果你能在周围移动肿块，比它看起来固定在乳房上并且不能用手指移动要好。 然而，这并不总是正确的。 如果您检测到肿块，我们建议您去找合格的医生进行进一步检查。 这可能包括乳房检查和乳房活检。
供稿：加拿大通用营养集团
Contributed by General Nutrition Group