半夜醒來,睡不飽7原因

如果您一直在問自己：“我為什麼要在晚上醒來？”我想我可以幫上忙。在與40,000人合作29年後，我發現有7個晚上 多是醒來的原因。如果您發現自己晚上醒來 ,不好睡，這是一個非常重要的視頻。我柏格醫生(Dr. Berg)分享實際有效的方法，可以更輕鬆地休息和睡覺。

(編輯: Chiang, Chi An)