什么是氧化

氧化到底是什么意思，分类与个体的营养利用有什么关系？

氧化是人体从所消耗的食物中释放能量的速度的一个指标。氧化是从氧这个词衍生出来的。氧化是食物进入人体后与氧气化学结合释放能量的过程。简单地比喻一下，氧化是燃烧的基本化学过程。一块木头燃烧时，它正在被氧化。这种能量释放在自然界和人类中以不同的速度发生。

缓慢氧化的人

缓慢的氧化剂释放的能量太慢，无法维持足够的健康。这类似于一个木火炉，它的火太小，不足以加热房间。为了改善他的健康状况和能量水平，他的代谢炉，即氧化速率，必须增加。缓慢的氧化剂耗尽了甲状腺和肾上腺。这些主要的能量生产腺体必须通过适当的饮食和补充来刺激，以恢复其正常功能。

快速氧化的人

快速氧化剂释放能量过快，无法维持足够的健康。这类似于一个木火炉，它燃烧得太快，房间(身体)过热，很快就会耗尽燃料。他的氧化速率必须降低。

快速氧化剂有过度活跃的肾上腺和甲状腺。由于过度活跃，这些产生能量的腺体变得不足。快速氧化剂的饮食和补充需要与慢速氧化剂有显著差异。

混合氧化剂的新陈代谢不稳定。有时太快，有时太慢。混合氧化剂要达到较高的能级，必须稳定其氧化速率。混合氧化剂的肾上腺和甲状腺不同步，即甲状腺可能过度活跃而肾上腺不活跃，反之亦然。膳食和补充的要求是平衡的快速和缓慢的氧化剂。

平衡的氧化人具有最有效的新陈代谢。既不太慢也不太快。该系统产生最大限度的可用人力资源。使一个人进入平衡氧化状态是维生素和矿物质再平衡计划的真正目标，因为氧化速率越平衡，个人就越持续地精力充沛和健康。稳定的能量 = 健康。