钙镁比例
正常与异常比率
未洗头发的理想钙镁比例约为6.67:1。一般来说，钙镁比率低于4.5或大于8.5表示对糖和简单碳水化合物敏感。10:1到12:1，或者3:1到3.3:1被认为是低血糖范围。超过12:1和小于3:1被认为是一个严重的糖和碳水化合物敏感性范围。在实验室清洗头发会使钙镁比例产生偏差，从而降低头发的可靠性。
比例大于10:1或小于3:1也表明组织中有钙沉淀的趋势。这可能导致骨刺，关节炎的变化，动脉钙化和钙结石形成的肾脏或胆囊。镁是保持钙在溶液中所必需的。当比例失衡时，可能反映出相对缺镁。
高度不平衡的比例——大于12:1，小于3:1——往往表明情绪困难。
但我不吃碳水化合物
钙镁比例失衡通常意味着饮食中碳水化合物过多。所有食物都含有碳水化合物。然而，碳水化合物丰富的食物是谷物，意大利面，面包，土豆，豆类，胡萝卜，豌豆，玉米，水果，糖果和糖，如果糖，葡萄糖，麦芽甜味剂，蜂蜜和枫糖浆。有时，病人告诉我们他们不吃任何这些食物，但他们的钙/镁比例是不平衡的。有几种解释。
许多人没有意识到或不真实的碳水化合物的数量，他们消费。碳水化合物可能隐藏在许多食品，尤其是预制食品和包装食品。很多，项目都添加了糖，玉米淀粉，大麦芽，面粉，果糖和其他淀粉或糖。此外，还要记住淀粉类蔬菜——土豆、胡萝卜、甜菜、大头菜、芜菁甘蓝、南瓜、玉米、豆类和豌豆，尽管它们比吃糖更好，因为它们含有更多的纤维、维生素和矿物质，但人们仍然可以吃得过多。水果、果汁、葡萄酒、啤酒、混合饮料和软饮料的碳水化合物含量可能非常高。
如果你已经彻底排除了膳食中过量碳水化合物的可能性，那么考虑一下钙镁比例不平衡的其他原因。
压力
任何形式的压力都会影响钙镁比例。这很可能是由于它对肾上腺和葡萄糖代谢的影响。压力可以通过皮质醇的作用增加血糖，导致糖耐量降低。压力造成的营养耗竭和持续的皮质醇和胰岛素分泌过多可能导致胰岛素抵抗增加。
皮质醇的释放增加了成骨细胞的活性(一种制造骨骼的细胞) ，当钙从骨骼释放出来时，可能导致更高的组织钙水平。由于压力而导致的钙通道过度活动可能导致细胞分解代谢状态，增加细胞死亡和从细胞释放镁。
不平衡的钙镁比例也可能继发于不平衡的钠钾比例。后者是与饮食关系不大的血糖比率，更多地与压力对能量生产的影响有关。
钙镁比率和钠钾比率可能相关，因为钙和钠，胞外元素和镁钾，胞内元素之间有直接关系。
此外，钠和镁趋于拮抗，钙和钾也是如此。也就是说，一个上升，另一个下降。Louis Kervan 博士发现钠镁是一种常见的转化，可能受肾上腺活动的影响。Paul Eck 博士发现钙钾比率和钠镁比率比单纯的矿物质水平更能反映腺体活动。
当钙镁和钠钾的比值都很低时，就称为二次反转。它可以反映更严重的钠钾比倒置，不仅与碳水化合物不耐受有关，而且与免疫系统衰弱、蛋白质分解代谢、慢性情绪应激和肾上腺功能衰竭有关。
同样，如果钙镁和钠钾比都升高，高钙镁比可能反映出更严重的高钠钾比模式，与急性应激、炎症和相关症状有关。
情绪压力
情绪压力，甚至积极的压力都会影响钙镁比例。也许是因为压力影响了碳水化合物的耐受性。其他因素也可能起作用。例如，“钙壳”现象与钙水平过高有关。这在面对压力时有麻木和保护作用。通常镁含量也会升高，但在某些情况下，钙镁比例也可能会升高。
铜中毒通常与压力有关，最初也会影响钙水平。同样，钙镁比例通常保持不变，但在某些情况下可能不会。解决情绪因素可能是平衡钙镁比的关键。
锌、牛磺酸和维生素 B6
缺乏锌、牛磺酸和维生素 B6会影响镁的水平。这些营养物质与镁有协同作用。高碳水化合物饮食会消耗锌和维生素 B6，而且往往缺乏牛磺酸，而牛磺酸只存在于肉类中。
这些营养素的缺乏可能导致镁的流失或生物可利用性。回想一下，头发分析中任何营养元素含量高通常表明生物不可利用性，或元素进入头发组织的损失。
大多数饮食中的镁含量也很低。大量饮用牛奶、服用不含镁的钙补充剂或食用精制食品会使情况变得更糟。虽然缺钙会受到很大的压力，但缺镁也经常发生。
有毒金属与污染
人体内的铅和其他有毒金属会导致钙镁比例失调。铅取代了骨头中的钙。镉也可以取代钙。有毒金属可能会也可能不会在头发分析中被发现，因为它们可能被隔离在身体组织的深处。如果在测试中没有显示出来，它们通常会在未来的测试中出现，因为只要病人遵循一个旨在平衡身体化学的科学程序，身体化学就会得到改善。
处理不平衡的钙镁比例
从减少饮食中的碳水化合物开始，改善消化，并根据氧化类型纠正饮食。补充足够的锌，镁，维生素 B6和牛磺酸是有益的，同时补充其他头发分析模式。
减少压力可能是非常重要的。严重的压力可以抑制甚至超越任何饮食或补充计划。无论何时钙镁比例失衡，情绪压力都是需要解决的重要问题。
如果出现双重倒置(低钙镁和钠钾比率) ，或怀疑肾上腺功能衰竭，首先要纠正的是钠钾比率。随着这种情况的改善，钙镁比通常也会改善。这两个比率可能会在几个月的时间内交替改善。
如果有毒金属影响比例，饮食和补充计划可以帮助调动这些从储存，在这个时候，比例往往会改善。