毛发高级解读

毛发高级解读：

汞

汞的来源：牙科汞合金（银填充物），金枪鱼和剑鱼，受污染的饮用水，用含汞杀菌剂处理过的种子和蔬菜，药物 – 利尿剂、红汞、硫柳汞、隐形眼镜溶液，职业暴露—毛毡、杀藻剂、地板蜡、粘合剂、织物柔软剂、造纸、氯的生产，儿童出生时可能会带有汞毒性，这种毒性是通过母亲的胎盘传递的。汞也可以通过母乳传染给儿童，水银检测。
公认可有效检测慢性汞毒性的测试包括毛发分析和尿液挑战测试。后者是在给予一定剂量的螯合剂后进行的尿检。不使用螯合剂的简单尿液或血液测试通常不会显示汞中毒，除非中毒是急性的。
汞如何影响健康：活力 -汞化合物会抑制 ATP 酶，这会损害所有身体细胞的能量产生；神经系统 -发生神经纤维变性，特别是外周感觉神经纤维。除了感觉神经损伤外，头发汞含量高的人的运动传导速度也会降低；最常见的感觉效应是感觉异常、四肢疼痛以及视觉和听觉障碍。运动障碍导致步态变化、虚弱、跌倒、言语不清和震颤。其他症状包括头痛、皮疹和情绪障碍；内分泌系统 -汞已被证明集中在甲状腺和脑垂体中，干扰了它们的功能。也会发生肾上腺活动受损；肾脏 – 汞会积聚在肾脏中，可能会导致肾脏受损。

铅

铅的来源：陶瓷釉料，铅水管，香烟烟雾，含铅汽油，彩色墨水，电池制造，用铅焊接的食品罐头，矿山冶炼行业，农药残留。染发剂，被工业铅污染的水，含铅的油漆。根据美国食品和药物管理局的数据以及《消费者报告》最近的测试，铅和其他重金属正在污染果泥、果汁和磨牙饼干等婴儿食品，即竹芋饼干。块根类蔬菜：红薯和胡萝卜，孩子也可能出生时铅含量升高，从母亲那里通过胎盘传递。缺乏钙、镁或铁的饮食会增加铅的吸收。
铅检测：血铅检测在检测慢性铅中毒方面并不准确。在暴露后 30 天内，大部分铅会从血液中去除并储存在身体组织中。血液挑战测试可以检测出一定量的铅中毒。头发测试已被环境保护局证明是测试铅中毒的好方法。在发现铅含量升高之前，可能需要进行几次头发测试。
铅如何影响身体：血-抑制与血红蛋白合成相关的酶，并增加红细胞的破坏率。最终结果是疲劳。骨头-铅优先于钙进入骨骼。脑-可以抑制神经递质（多巴胺、肾上腺素、去甲肾上腺素）所需的铜依赖性酶。最终结果是多动症。活力-抑制能量产生所需的克雷布斯循环中的铜和铁依赖性酶。最终结果是疲劳。肾脏 -铅会提高尿酸水平并损害肾功能。最终结果是痛风。矿物质-铅取代并可能导致钙、锌、锰、铜和铁的缺乏或生物利用度不足。甲状腺 -铅会干扰甲状腺对碘的吸收，并会使甲状腺素（甲状腺激素）失活。

铝

铝的来源：铝罐饮料，（汽水和啤酒），用铝制炊具烹制的食物，使用含铝抗酸剂，使用止汗剂。饮用水，（市政用水中经常添加铝），泡打粉，盐和其他产品中的干燥剂，加工奶酪，漂白面粉，含氟水会增加铝锅和平底锅中铝的浸出。如今，儿童通常出生时铝含量过高，铝含量会通过胎盘从母亲传给胎儿。
铝的检测：铝的血液检测是否有很大价值存在争议。血液水平绝对不能表示铝的全身负荷。头发中的铝含量似乎与骨骼中的铝含量密切相关。在测试中显示铝之前，可能需要进行几次头发测试。这是因为铝可能被紧紧地束缚在身体组织中，并且可能需要几个月的营养计划才能调动铝。
铝如何影响健康：神经系统-在动物研究中，铝会阻断神经细胞的动作电位或放电，从而降低神经系统活动。铝还会抑制大脑中的重要酶（Na-K-ATP 酶和己糖激酶）。铝还可能抑制神经细胞对重要化学物质（多巴胺、去甲肾上腺素和 5-羟色胺）的吸收。行为影响-与铝中毒有关的肾透析导致的痴呆会导致记忆力减退、协调能力丧失、意识模糊和定向障碍。消化系统-铝会降低肠道活动，从而导致绞痛。

钡

钡的来源：化学药品，化妆品，消化道的 X 射线研究。照射胃、大小肠、肝脏、脾脏、胰腺和肠道淋巴结等重要器官等会损害消化系统。
钡的新陈代谢：吸收—大多数钡通过肠道从食物和饮料中吸收。钡一旦被吸收，就会对骨骼和大脑产生亲和力。钡位于元素元素周期表的钙之下。这意味着钡原子“看起来”像钙原子，因为外层电子壳层的电子数与钙原子的电子数相同。因此，钡可以取代钙在某些酶结合位点和其他地方，包括骨骼，牙齿和血液中。心血管和神经系统的影响-钡对许多人体系统有毒性影响。然而，其中最重要的是心血管系统和神经系统。中枢神经系统效应-钡代替了大脑中的一些钙。这会导致一个人的不稳定，从而削弱意志，同时也会导致一般的不适。心血管效应：钡会削弱心肌和动脉壁肌肉。它也可能有其他心血管毒性。
钡与其他矿物的相互作用：钙，可以取代部分酶结合位点的钙，干扰钙代谢，钾。钡能降低钾和钙的含量。严重急性暴露时，这种拮抗作用可导致心血管和呼吸衰竭死亡。锌是一个强大的钡拮抗剂，并保护身体对钡毒性的程度。在一些酶系统中，钡取代了锌。

磷

磷的来源：鱼类，肉类，坚果/种子，蔬菜，乳制品，谷物，巧克力、海带、酵母、骨粉
身体中的角色：骨骼结构—体内80-85%的磷位于骨骼和牙齿中；能量产生– (ATP-三磷酸腺苷和ADP-二磷酸腺苷); 细胞膜–(作为磷脂); 遗传反应-在DNA中- 脱氧核糖核酸和RNA-核糖核酸；缓冲剂，维持渗透压
磷的功能: 消化-调节钙和多种微量元素的吸收; 过量的磷有通便作用; 紧张的 -三磷酸腺苷 (ATP) 的来源，髓鞘的成分; 内分泌-与维生素 D 相互作用; 血-红细胞 (RBC) 代谢; 肌肉发达-肌肉收缩所需的三磷酸腺苷 (ATP); 骨骼骨骼和牙齿的组成部分; 免疫-白细胞的三磷酸腺苷 (ATP); 新陈代谢-通过磷酸化反应产生能量;排毒-在肝脏中-通过三磷酸腺苷 (ATP)
协同营养素: 吸收-钠、钾、低钙饮食、维生素D、甲状旁腺激素、高脂肪饮食; 新陈代谢-钙、镁、复合维生素 B（产生能量）
拮抗营养素: 吸收-钙、铝、铁、镁、素食、维生素D缺乏症
高发磷：磷水平升高通常表明身体组织的蛋白质分解过多。随着蛋白质分解，磷被释放出来。非常高的磷（大于 25 mg%）表示严重的代谢紊乱。

锶

锶通过促进健康的成骨细胞分化并帮助保持破骨细胞活性平衡来支持骨矿物质密度。
高发锶：骨骼退化，牙齿有关，可能导致虚弱和疼痛，尤其是骨头的深度疼痛。消极的想法，会破坏健康，减缓或停止发展。
防止锶中毒：保持你的钙摄入量，一个简单有效的预防方法是通过多吃煮熟的蔬菜，也可以用钙补充剂。焦虑的成年人或者在头发矿物质测试中有钙壳图案的成年人通常需要更多。
补充锶可保持健康的椎骨完整性和健康的骨矿化。

钙壳

头发矿物质分析的一个重要和常见的模式是非常高的钙水平。当头发中的钙含量高于或接近1000时，就称为钙壳。当钙和镁水平升高，通常读数的一部分代表生物无法获得的矿物质。钙和镁是存在的，但身体不能使用。这可能导致一个特殊的混合症状既过量又缺乏在同一时间。一个人可以经历钙沉积在关节或动脉，但也遭受肌肉痉挛，痉挛，易怒或失眠，由于可利用的钙缺乏。
一个非常高的头发钙水平几乎总是一个较大的模式与高镁和低钠和钾水平的一部分。这种现象称为缓慢氧化。生物化学显示肾上腺和甲状腺活动迟缓。这种模式与疲劳、抑郁、关节僵硬、低血糖、便秘、皮肤和头发干燥以及胃盐酸水平低有关。它还与细胞通透性受损有关，因为钙有助于稳定细胞膜。
头发中的钙含量过高可能是由于，或者与心理退缩、防御或保护姿势有关——因此称之为“钙壳”。钙对神经系统活动有镇静或麻木的作用。它提高了神经细胞发射的电压。因此，高组织钙会降低神经系统的敏感性和反应性。
从积极的方面来说，这减少了压力对身体的影响。从消极的方面来说，它会导致疲劳、冷漠、沮丧、分离、退缩，并削弱一个人表达情感的能力。钙质外壳可能是由于害怕表达，比如害怕说出来，害怕承担责任，害怕人们可能会说什么或做什么，或者害怕如果一个人说出来会变得愤怒或沮丧。

钠

钠的来源：海鲜-金枪鱼、蛤蜊、鱼子酱、龙虾、沙丁鱼、扇贝、虾；肉类 -大脑，鸡蛋，牛肾，牛肝；蔬菜 -甜菜叶、芹菜、瑞士甜菜、橄榄、豌豆；乳制品 – 黄油、酪乳、奶酪各种各样的 -泡菜、食盐、酱油、牛排酱、海带、啤酒酵母、软水机饮用水。加工食品和快餐通常含盐量高
身体中的角色：钠是一种细胞外元素，参与体液平衡、血压调节和细胞膜通透性。
钠的功能：循环-维持血压，增加心率；排泄 -有助于维持酸碱平衡；消化-需要在胃中产生盐酸；内分泌-减少醛固酮分泌；排毒-使有毒物质保持在溶液中；
协同营养素：吸收 -葡萄糖；新陈代谢 -锰、铬、维生素 C、E 和 B 复合物
拮抗营养素：吸收 -钙；新陈代谢 -锌、胆碱、肌醇
高发钠：表明肾上腺活动过度，通常表示兴奋性和快速氧化，有毒金属（尤其是镉）会提高钠含量。

钾

钾的来源：海鲜 ,肉类, 坚果/种子,水果 ,蔬菜, 谷物, 巧克力、糖蜜、蘑菇、海带、酵母、盐替代品
身体中的角色: 细胞内液平衡和细胞膜作用，如肌肉收缩、神经冲动传导和细胞通透性。循环-降低心率，扩张动脉，可以降低血压；排泄-维持酸碱平衡；消化-增加消化道活动；内分泌-有助于提高醛固酮和其他激素；新陈代谢-参与碳水化合物代谢
协同营养素：镁
拮抗营养素：钙，加工食品饮食中钾含量低
高发钾：表示高糖和糖皮质激素水平，非常高的钾可能是由于身体细胞过度分解导致的钾流失。

铜

铜的来源:海鲜,肉类,坚果/种子, 蔬菜, 谷物, 酵母、明胶、骨粉、玉米油、人造黄油、蘑菇、巧克力,其他来源-铜水管、添加到饮用水中的硫酸铜、游泳池中使用的铜化合物、矿物质补充剂（尤其是产前维生素）、铜炊具和茶壶、避孕药、铜宫内节育器、素食、压力、肾上腺衰竭,今天许多孩子出生时，母亲在子宫内传递给他们的铜含量过高。
身体中的角色:能源生产,女性生殖系统,血液形成
铜的功能:循环-血管、主动脉和心肌的结构;血-血红蛋白的形成;紧张的-维护神经髓鞘;生殖-对生育、月经周期至关重要;内分泌-刺激性神经递质的合成;肌肉/骨骼-骨骼和结缔组织结构;免疫系统-免疫系统所必需的;外皮- 皮肤、头发、指甲和色素所需;活力-能源生产
协同营养素:吸收-蛋白质
拮抗营养素:吸收—— 锌、锰、铁、钙、钼、硫、汞、镉、维生素C;利用率-锌、维生素 C、维生素 B6、硫、钼、锰、铁
头发分析:生物不可利用的铜：铜的状态通常很难评估。铜可能存在，但无法在体内使用。这发生在肾上腺活动低的任何时候。
铜和氧化类型：快速氧化剂通常缺乏铜，而慢速氧化剂通常含有高铜或生物不可利用的铜。

铁

铁的来源:海鲜, 肉类, 坚果/种子,蔬菜,谷物, 红酒、黑糖蜜、高粱糖浆、骨粉、酵母
身体中的角色:氧气运输-铁是血液中携带氧气的血红蛋白分子的一部分;细胞能量生产-从食物中产生能量的最后步骤需要铁;去除有害自由基 – 过氧化氢酶需要铁
协同营养素吸收-酸性食物、动物性食物、维生素C、酒精、葡萄糖和其他糖类;利用率-铜、维生素B12
拮抗营养素:吸收-植酸盐、磷酸盐、蛋蛋白、锰、锌、镍、铬、铜、钙、镁、镉、素食
头发分析:铁被称为强度矿物质，高发铁更常见于快速氧化，通常与高铝含量有关，可能是由于身体细胞的破坏导致铁流失。低发铁，通常与缓慢的氧化速度有关，低发铁不一定表明贫血，低铁常伴有疲劳症状，服用铁片不一定会提高铁水平

硒

硒的来源：海鲜，肉类，坚果/种子，谷物，啤酒，酵母
身体中的角色：在分子水平上，硒作为巯基试剂、抗氧化剂（谷胱甘肽过氧化物酶）和维生素E的增效剂。在细胞水平上，硒作为电子转移剂参与过氧化物的破坏、细胞膜的保护和谷胱甘肽代谢。硒有助于维持循环系统、消化器官和生殖系统。它还与重金属解毒有关。硒的功能：循环-心肌所需，排泄-防止有毒金属，呼吸-参与氧气运输，消化-肠道稳态，紧张的-防止汞和镉，生殖-预防出生缺陷，内分泌-与性激素。协同作用：血 -稳定红细胞膜；外皮-有助于保养头发、皮肤和指甲；免疫-增强动物的免疫系统；新陈代谢-脂质和巯基代谢；可以预防肝坏死；排毒 – 有助于去除汞、镉、银、砷和过氧化物
与硒有协同作用的营养素：新陈代谢 -维生素C、维生素E、谷胱甘肽；吸收-氨基酸、多肽、蛋白质；
拮抗营养素：新陈代谢-银、砷、汞、镉、钛；吸收-铜、汞、银、硫酸盐；
头发分析：低发硒，可能是由于饮食不足，这种情况比较常见，尤其是那些吃精制食品的人

补硒的原因: 可以给予硒以帮助预防或纠正镉、汞或砷中毒。硒是一种抗氧化剂，可用于帮助防止自由基损伤。注意补硒过量可能有毒。此外，目前正在对硒和碘对甲状腺功能的作用进行广泛的研究，并且越来越清楚的是，应该注意两者之间的相互作用。

镍

镍的来源：吸烟，商业花生酱，鲱鱼，氢化植物油，仿制鲜奶油，海带，仿制鲜奶油，人造黄油，镀镍，生蚝，茶，未精制的谷物和谷物，植物起酥油，素食产品，制造：钢材、电池、机器零件、电线、电气零件
镍如何影响身体：肾脏 -镍有在肾脏中蓄积的趋势；激素、脂质和膜代谢；镍与肺癌的发展有关，特别是那些暴露于镍蒸气的人，香烟烟雾中含有镍。

钼

钼的来源：动物产品，坚果/种子，蔬菜：大豆、利马豆、扁豆、豌豆，谷物。职业来源，在金属烟雾周围工作。钼用于制造不锈钢、照相化学品、润滑剂、颜料和试剂。代谢：在血液中，钼最常见于与铜的复合物中，肝脏、肾脏和骨骼中富含钼，牙釉质和头发中也含有大量钼。排泄的主要途径是通过肾脏。
身体中的角色：钼是一种超微量矿物质，黄嘌呤氧化酶需要钼，黄嘌呤氧化酶是一种参与尿酸形成的酶。在动物中，另一种酶，醛氧化酶，也需要钼，这种酶参与解毒。钼已被证明在动物体内与脂肪、嘌呤和硫酸盐代谢有关。
协同营养素：钼被认为与铁具有协同作用。钼还可以提高钠含量，并与维生素 B1 和 B3（黄嘌呤氧化酶）有协同作用。
拮抗营养素:钼是一种强大的铜拮抗剂。大多数铜拮抗剂（例如锌）会置换铜。钼的一个独特特性是它可以直接与铜结合或络合并促进其去除。这使得铜可以从身体中去除，而不会出现去除铜时经常出现的常见副作用。这种作用的另一个原因是钼提高了钠的含量，抵消了铜被去除时发生的钠降低作用。铜、蛋氨酸和高蛋白饮食会阻碍钼的吸收。钼的代谢受到锰、锌和有时硫的拮抗。

钴

钴的食物来源:海鲜,肉类/器官,坚果/种子,蔬菜，豌豆，秋葵,奶油,谷物,糖蜜，原糖，玉米淀粉，玉米粉
钴(和维生素 B12)的作用:循环增加心脏糖原,排泄物刺激肾脏中的促红细胞生成素, 呼吸-维持红细胞的产生,维持消化系统的胃肠粘膜,紧张维持髓鞘,特殊感官-保持视力和协调能力,生殖-预防先天性畸形和配子发生,胰高血糖素、促红细胞生成素和 T4的内分泌释放，胰岛素抑制, 肌肉动态平衡与控制,骨骼-维持骨髓和皮肤,代谢-核酸、蛋白质和脂质的合成, 脱毒-甲基化和巯基化反应
含钴金属酶: 甘氨酸二肽酶水解二肽,过氧化氢酶(细菌中的)-分解过氧化氢, 焦磷酸酶(在细菌中)-将焦磷酸转化为磷酸
缺乏症状:主要的缺乏症状是恶性贫血，一种导致中枢神经系统损伤的巨幼红细胞性贫血。其他可能的缺乏症状包括舌炎(舌头发炎)和消化系统紊乱。
钴协同营养素：铜，锌，碘，钼，缺铁，维生素 C，叶酸
拮抗营养素：饮食中铁、锰、蛋白质

钙/镁比率

血糖调节，Ca/Mg比例越高，越容易出现肌肉问题。最终，高Ca/Mg比例可能导致心脏病发作，最佳值0
正常比率为67:1。胰腺需要钙来释放胰岛素。镁抑制胰岛素分泌。镁对于保持钙的溶解至关重要。
比率趋势： 12+ 严重的葡萄糖（糖）和简单碳水化合物敏感性;8.50 – 12 不平衡的葡萄糖代谢;6.67–8.49 处于最佳范围内;6.67 理想状态;4.51 – 6.67 处于最佳范围内;3.33 – 4.50 不平衡的葡萄糖代谢;低于3 严重的葡萄糖（糖）和简单碳水化合物敏感性;另外，
非常高的（大于0）或非常低的钙/镁比（小于2.0）与生活习惯或情绪压力有关。

钙/磷比率-交感神经状态

钙是冷的，硬的，静止的。磷是燃烧和爆炸性的。磷是运动中的能量，钙是结构。头发矿物质分析中的钙磷比率是个体自主神经状态的指标。钙磷比小于5表示交感神经状态，大于2.5:1表示副交感神经状态。自主神经状态很重要，因为它与肾上腺和甲状腺的活动密切相关。
自主神经失调的原因包括与生俱来的化学失调、饮食不良、兴奋剂的使用、消极思维、结构失调、身体或情感创伤以及接触影响下丘脑和脑垂体的有毒金属和化学物质。
交感神经也被称为“战斗或逃跑系统”。它激活大脑和肌肉，是“加速”系统。它导致能量消耗和分解代谢。交感神经活动会降低组织中钙和镁的水平。这使身体处于高度警觉状态，通过收缩动脉增加血压，增强神经系统的易怒性。
几乎每个人都有交感系统。当它是温和的，一个人是前瞻性的，乐观的，积极的和精力充沛的。过度交感支配的症状包括强迫症、过度奔跑、过度工作、过度思考、恐惧、焦虑、担心或愤怒。一个人可以说话、思考和工作得很快。一个人没有足够的时间处于副交感神经状态来重建身体，所以它最终会耗尽营养或“燃烧殆尽”。
一个人的自主优势和自主状态可能是不同的。许多人是交感神经占主导地位，但身体处于副交感神经状态。这就是所谓的精疲力尽的主导交感神经。在头发分析中表现为高钙磷比(副交感神经状态)和高钠钾比(交感神经优势)。这是一种常见的缓慢氧化模式。

钙/磷比率-副交感神经状态

钙是冷的，硬的，静止的。磷是燃烧和爆炸性的。磷是运动中的能量，钙是结构。头发矿物质分析中的钙磷比率是个体自主神经状态的指标。钙磷比小于5表示交感神经状态，大于2.5:1表示副交感神经状态。自主神经状态很重要，因为它与肾上腺和甲状腺的活动密切相关。
自主神经失调的原因包括与生俱来的化学失调、饮食不良、兴奋剂的使用、消极思维、结构失调、身体或情感创伤以及接触影响下丘脑和脑垂体的有毒金属和化学物质。
副交感神经系统是保存、滋养、滋养和休息的。它能激活消化器官，合成代谢和再生的身体。副交感情况发生在压力耗竭阶段。交感神经系统耗尽了。甲状腺和肾上腺活动减少，组织钙开始上升。它可以变得非常高。
健康的副交感神经优势个体很少见。他们喜欢放松，不会对压力做出反应，他们活在当下，内心平静。一个健康的副交感神经占主导地位的人喜欢吃，有很好的胃口和消化。由于现代生活压力，这很少见。更常见的是由情绪引起的副交感神经支配。这些人不会为任何东西而战。他们可能主张和平，但他们并不和平。他们可能无所事事，也可能很活跃，但处于放弃状态。他们的头发分析会显示出高钙磷比，缓慢氧化，低钠钾比，或者可能是四种低电解质的矿物质。
一个人的自主优势和自主状态可能是不同的。许多人是交感神经占主导地位，但身体处于副交感神经状态。这就是所谓的精疲力尽的主导交感神经。在头发分析中表现为高钙磷比(副交感神经状态)和高钠钾比(交感神经优势)。这是一种常见的缓慢氧化模式。
对有些人来说，自主神经失调是最重要的。在其他情况下，氧化速率不平衡是最重要的。那些氧化速率失衡占主导地位的人情绪问题较少，脑垂体中的有毒金属也较少。相反，它们含有有毒金属或营养缺乏，主要影响线粒体中营养物质的运输、新陈代谢和唿吸作用。因此，身体氧化或燃烧食物的能力受到的影响最大。

钙/钾比率

最佳值2, 称为甲状腺比率，因为钙和钾在调节甲状腺活动方面发挥着至关重要的作用。不总是与血液甲状腺测试相关，毛发分析是一种组织测试。通常，血液测试结果将是正常的，但毛发分析将表明甲状腺功能受损。有时，甲状腺功能减退的症状可能很明显，但毛发测试将显示过度活跃的甲状腺比率。为了进行营养矫正，遵循毛发分析的指示是明智的选择。甲状腺是调节身体代谢率的主要腺体之一。甲状腺功能亢进与快速代谢有关。当甲状腺（和肾上腺）比率不正常时，身体内能量生产的效率会降低, 这就像引擎转速过慢或过快 – 功率输出会下降。
钾比越低,氧化速度越快, 表明甲状腺活动增加。
钙/钾比（Ca/K比率）相关的趋势： 32+ 甲状腺活动严重减退，能量损失超过75％,16–32 甲状腺功能迟缓，能量损失50-75％;8–16 中度甲状腺功能迟缓，能量损失25-50％;4–7.99 轻度甲状腺功能迟缓，能量损失10-25％,理想状态 – 100％的能量,2–4 轻度甲状腺功能过度活跃，能量损失10-25％。1– 2 中度甲状腺功能过度活跃，能量损失25-50％,低于1,甲状腺功能过度活跃，能量损失50％或更多。
甲状腺功能过度活跃的症状包括：过度出汗。过度兴奋、易怒。紧张不安。头发和皮肤油腻。在压力时期间偶尔倾向于频繁的大便或腹泻。

钙/钠比率

与能量消耗有关

钙/铁比率

与吸收率有关

钠/钾比率

代表压力水平、压力阶段、活力和能量。因为它非常关键，所以也称为生死比率。与钠泵机制、以及由钠和钾水平调节的细胞电位相关。钠通常位于细胞外，而钾通常位于细胞内。如果这些矿物质的比率失衡，这表明细胞内存在重要的生理功能障碍。钠/钾比率与肾脏、肝脏和肾上腺功能紧密相关，不平衡的钠/钾比率与心脏、肾脏、肝脏和免疫缺陷疾病有关。钠/钾比率与肾上腺功能密切相关，以及醛固酮（矿物质皮质类）和皮质醇（糖皮质类）分泌之间的平衡关系。
与钠/钾比（Na/K比率）相关的趋势：比率：趋势：6+ 严重升高-炎症和肾上腺失衡。高比率还可能与哮喘、过敏、肾脏和肝脏问题有关; 4.5–6 中度升高-倾向于炎症; 2.5– 4.49 轻度升高-良好的肾上腺功能; 2.5 理想状态; 2–2.5 轻微倒置-肾上腺疲劳的开始;1–2 中度倒置-肾脏和肝脏功能障碍、过敏、关节炎、肾上腺疲劳、消化问题、盐酸缺乏症;低于1 严重倒置-倾向于心脏问题、关节炎、肾脏和肝脏疾病。

钠/镁比率

也称为肾上腺比率，因为钠水平直接与肾上腺功能相关。醛固酮是一种矿物质皮质类肾上腺激素，调节体内钠的保留。一般来说，钠水平越高，醛固酮水平就越高。钠/镁比率也是能量输出的一种度量，因为肾上腺（以及甲状腺）是代谢率的主要调节器。
理想的钠/镁比率是4.17:1：钠/镁比率是组织测试，通常与肾上腺激素的血液测试结果不匹配。通常，血液测试结果将是正常的，但组织矿物质测试将显示肾上腺功能异常。然而，症状通常与毛发分析非常相关。通常钠/镁比率比越高，氧化速度越快。
与钠/镁比率相关的趋势： 16+ 极度过度活跃的肾上腺，能量损失50％或更多；8–16 中度过度活跃的肾上腺，能量损失25-50％；17–7.99 轻度过度肾上腺活跃，能量损失10-25％； 4.17 理想状态100％的能量；2–4.17 轻度肾上腺功能迟缓，能量损失10-25％；低于1 肾上腺功能不足，能量损失50％或更多；1–2 中度肾上腺功能迟缓，能量损失25-50％。
肾上腺功能过度活跃的症状包括：倾向于发炎和炎症反应。耐力和推动力增加，攻击性、冲动性，高血压。糖尿病， A型人格。

锌/铜比率

锌/铜比，也代表心理功能，矿物质锌和铜受多种生理和激素因素的影响，包括雌激素、孕激素和睾酮。使用锌/铜比率比单独考虑铜或锌水平更有效地评估锌和铜读数。
与锌/铜比率相关的趋势： 16+严重的铜缺乏或铜的生物不可用性，8–16 铜缺乏或不可用，8 理想状态； 51–7.99 可能的铜中毒；2– 4.50 铜中毒；低于2 严重的铜中毒-过度分解、情绪不稳定，锌缺乏问题如阳痿、愈合缓慢、失去味觉、嗅觉、食欲和脱发。
高锌/铜比率表示锌占优势。通常与高锌/铜比率相关的症状可能包括：动脉硬化、女性问题、高胆固醇血症、皮肤问题。
低锌/铜比率表示铜占优势并可能存在铜中毒。通常与低锌/铜比率相关的症状可能包括：过敏、哮喘、头痛、免疫缺陷、女性问题、感染、失眠、肝脏问题、皮肤问题（痤疮、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、皮疹）、行为问题、心理问题、情绪不稳定。

铁/铜比率

易感染趋势
铁/铜比率：铁和铜之间的关系对许多方面都很重要。它们参与细胞呼吸和电子传递。Fe/Cu比值过高或过低也可能导致神经功能障碍，影响神经递质，并在神经组织内引起脂质过氧化损伤。Fe/Cu比值的升高或降低与铁进入血红蛋白的利用减少有关。
低铁/铜（Fe/Cu）比值：相对于铁而言，高铜含量可能对铁代谢的许多功能具有拮抗作用，并且通常会导致缺铁性贫血。铜的过量会干扰铁的吸收，并降低身体对铁的利用。低的Fe/Cu比值反映出一种趋势，即铜引起的贫血。
低比值可能与缺铁和甲状腺功能障碍有关。
高铁/铜（Fe/Cu）比值：会导致自由基产生增加，特别是脂质过氧化反应，可能导致线粒体损伤。头发中的Fe/Cu比值升高可能表明慢性细菌感染的潜在风险。

压力

压力的内部原因包括：营养不良、细菌或病毒感染、椎骨半脱位、动脉硬化、肌肉无力、酶结合部位的有毒金属、血液循环不良、疲劳、能量失衡、基于恐惧的情绪模式、神经症或僵化的想法。
外部压力源包括：家庭问题、经济困难、学校问题、人际关系问题、酷热或寒冷、空气和水污染、噪音、饮食不当、劣质食品、有毒药物、药物和其他毒物，以及其他外部。
有些人甚至会受到更微妙的因素的影响，比如电磁波、颜色、语调，甚至是一个人的“气场”。
压力不是来自事件本身，而是来自一个人对事件的反应。同样的事件可能会给一个人带来压力，但不会给另一个人带来压力。
身体必须不断调整血糖水平，血压水平和所有的矿物质，维生素，激素水平，以及数以百计的其他营养素和化学物质以应对压力。不管是什么原因引起的压力，人体对各种压力的总体反应总是相似的

疲劳

疲劳不是一种孤立的症状，其实是身体基本的能量不平衡。这可能是由于腺体失衡、有毒金属、营养缺乏、肠道菌群失调、慢性感染和其他代谢紊乱。
身体是一个产生能量的机器。所有身体功能和所有身体组织的再生都需要能量。当身体产生的能量减少时，身体的所有功能都会受到影响。疲劳是一种外在症状。它实际上是一个基本的代谢紊乱，影响所有的身体系统，从神经系统到免疫系统。
疲劳（Fatigue）和枯竭（Burnout）：疲劳是一种状态，良好的睡眠可以缓解。大多数人实际上都处于精疲力竭的状态，枯竭是一种更深层次的身体化学紊乱，在这种紊乱中，身体在睡眠期间无法自我再生。仅仅几个晚上的深度睡眠是无法纠正。
通过关注身体的能量系统，可以在更深层次上进行修正。能量系统的两个关键方面是氧化速率和能量通路。氧化速率与体内所有化学反应的速率有关，与甲状腺和肾上腺活动以及交感和副交感神经系统的平衡密切相关；能量通路是食物在肝脏中被消化、吸收、代谢并最终作为 ATP (三磷酸腺苷)在细胞中被利用的所有步骤。这条途径需要足够的消化酶，解毒肝脏，适当的细胞通透性，以及足够数量的各种营养素。它还需要消除有毒金属、有毒化学物质、感染和其他破坏能量通路的障碍。
除了营养平衡计划，其他因素有时也是至关重要的。这些包括生活方式，戒毒，精神和情感因素等。

供稿：加拿大通用营养集团

Contributed by General Nutrition Group