倦怠，肾上腺枯竭
倦怠，有时也称为肾上腺倦怠，是当今最常见和最重要的健康状况之一。它影响到数百万人，并导致许多今天最常见的健康问题和其他问题。
然而，这并不是一个标准的医学诊断。此外，很少有医生或其他人知道如何识别或治疗它。我们希望这篇文章将有助于纠正这种情况。
注意。这是一篇很老的文章。最初，它集中在肾上腺，因为它们在职业倦怠中发挥作用。然而，职业倦怠涉及的不仅仅是肾上腺。
此时，我们正在更新这篇文章，以反映更新的研究。
1.“倦怠”一词在本网站上使用，是一个精确的术语，意思是在人类和动物的毛发组织矿物质测试中，以及在植物的土壤测试中，某些矿物质模式的存在。
这些模式与压力的衰竭阶段和能量水平的降低有关。
这些模式的标准将在本文后面讨论。
洗头发。为了获得准确的读数，必须正确地进行矿物测试，这在今天是不常见的。为了获得准确的人和动物读数，毛发组织必须在检测实验室完全不洗，而且实验室必须有足够的质量控制标准以确保极高的准确性。
2.人体有七个能量发生系统。当身体只能使用前三种能量系统时，就会出现倦怠。要了解更多细节，请阅读《七大能源系统》。
3. 身体的一般疲惫状态。
4. 一系列的症状，包括低血压、虚弱和疲劳，休息和睡眠并不能缓解这些症状。
5.在本文的最初版本中，我们将倦怠定义为肾上腺活动不足。我们写道，它涉及到适当的肾上腺活动所需的营养耗竭。此外，有毒金属取代了其中的一些营养素，因此，只是正确饮食和/或补充不太有效地扭转这种状况。
对于这个早期的研究，我们非常感谢我们的一位老师，Paul Eck 博士。
6. 血液、尿液或唾液中激素水平的某些不平衡。
注意: 我们不使用这些方法，因为在这个时候，我们不相信他们是准确的正确执行和正确解释头发矿物质测试。
其他术语。一些医生使用的与肾上腺疲劳相似的旧术语是肾上腺皮质功能不全、肾上腺疲劳和肾上腺疲劳。
使用发展程序，无需服用激素或抗抑郁药物，也无需螯合治疗，就可以完全逆转职业倦怠。
这一点很重要，因为如今有数百万人已经精疲力竭。他们拜访许多内科医生寻求答案，往往收效甚微。原因在于，很少有人对倦怠有足够的了解，能够提供完全的修正。我们希望本文有助于纠正这种情况。
肾上腺是圆形的，有点盘状大约1-2英寸宽的腺体。一个位于两个肾的顶端，位于你的下背部的两侧，刚好在肋骨的末端上方。
当你处于压力之下时，你有时会感到这个区域有压力感。然而，肌肉紧张和其他因素也常常导致疼痛或压力感在这个领域。
肾上腺对生命至关重要。它们分泌大量的荷尔蒙，使我们的身体做好应对压力的准备。这些措施包括:
肾上腺素，也叫肾上腺素。
去甲肾上腺素，也叫去甲肾上腺素
皮质醇
可的松。
醛固酮
雌激素
睾丸激素
黄体酮
孕妇龙
DHEA
可能还有其他激素，科学家尚未确定。
这些激素调节许多身体活动。这篇文章最重要的是肾上腺激素，特别是肾上腺素和皮质醇，激活身体的战斗或逃跑反应。
这包括增加血液中葡萄糖或糖的含量，提高血压，促进增加能量的产生。肾上腺激素还有许多其他的影响，但是我们现在将关注这些影响。
在我们的讨论中，非常重要的是自主神经系统或自动神经系统的交感神经分支刺激肾上腺活动。这是神经系统的一部分，使我们能够应对生活中的威胁。有关详细信息，请阅读 Autonomic Health。
肾上腺失衡的定义和术语
肾上腺可能会出现各种问题。术语可能会混淆。标准的医学术语是:
库欣病。严重的腺体过度活跃或功能亢进称为库欣综合征或库欣病。拥有属性有“圆脸”、躯干肥胖、肌肉无力、伤口愈合不良、肾结石，常有心理症状。
这种情况相对较少，通常是由肾上腺肿瘤引起的，肾上腺肿瘤分泌皮质醇或可的松，这是两种重要的肾上腺激素。这可能是由于脑下垂体或者下丘脑的肿瘤引起的。
艾迪生氏病。一种极低的肾上腺活动被称为艾迪生氏病。拥有属性虚弱、疲劳、低血压、皮肤颜色变化、脱水、厌食、恶心、耐寒性降低和头晕。这被认为是相当罕见的情况。
艾迪生氏病有时也可能是由肾上腺上的肿瘤引起的，这种肿瘤会使肾上腺完全关闭。它也可能是由系统的严重冲击引起的，就像著名的约翰 · F · 肯尼迪总统事件中发生的那样。
肯尼迪先生得了艾迪生氏病，因为他的小巡逻艇在二战期间的一个黑夜里突然被一艘日本驱逐舰撞上。大部分船员当场死亡。他活了下来，但是电击损伤了他的身体，结果他患上了艾迪生氏病。
大多数被诊断为艾迪生氏病的人确实有肾上腺皮质功能不全，并且对发展计划反应良好。
肾上腺皮质功能不全。医生不使用这个术语，但它是一个有用的，因为它是一个非常普遍的条件。这意味着肾上腺功能不全，而且可以从轻微到极端。
有些医生还会区分初级肾上腺皮质功能不全、二级肾上腺皮质功能不全和三级肾上腺皮质功能不全。最初的意思是问题出在肾上腺本身。次要的意思是肾上腺不是问题，而是问题来自脑垂体。三级意味着问题源于下丘脑。
我们观察到，在许多情况下，肾上腺本身是有毒的和营养耗尽。这将是一个主要的肾上腺皮质功能不全。在其他情况下，问题的成因更多是由于自主神经系统失衡，这也被称为次要肾上腺皮质功能不全。在罕见的情况下，这些肿瘤可以是原发性的(位于肾上腺) ，继发性的(位于垂体) ，或三级的(位于下丘脑)。
一些整体医生和营养学家使用血液、尿液或唾液激素测试，建议肾上腺皮质功能不全分为三个或四个阶段。
燃尽的矿物质模式。人们可以通过头发组织矿物质分析来评估疲劳模式。我们在下面讨论这些。许多人有五种或更多这样的模式。一般来说，组织矿物质分析中出现的倦怠模式越多，病情就越严重。
肾上腺疲劳综合征，肾上腺疲劳或肾上腺疲劳。这些术语被一些医生与肾上腺皮质功能不全交替使用。
肾上腺皮质功能不全和艾迪生氏病的区别。我们认为艾迪生氏病可能只是一种严重的肾上腺皮质功能不全。
疲劳与肾上腺疲劳。肾上腺疲劳综合征不同于单纯的疲劳，因为疲劳并不能通过几晚好的睡眠得到缓解，疲劳就是这种情况。
这是因为肾上腺功能衰竭不仅仅是睡眠不足，虽然这可能是综合征的一个方面。倦怠是身体能量产生系统的一种更深层次的紊乱，疲劳是其症状之一。
皮质醇逆转。一些医生还诊断出一种有趣的肾上腺问题，叫做皮质醇逆转。在这种情况下，皮质醇水平在早上应该较高的时候却很低。然后，在白天晚些时候，它们会增加，可能在晚上和晚上会过高。我们认为这是一种自主神经系统失衡，可能与交感支配现象有关。
这些是今天用来描述肾上腺问题的一些主要术语。然而，根据我的经验，如果一个人使用发展科学进行修正，就没有必要对这些条件进行测试和区分。原因是，根据我们的经验，一个适当设计的开发程序将纠正所有这些错误。因此，在这篇文章中，“肾上腺皮质功能不全”、“肾上腺疲劳”、“肾上腺无力”或“肾上腺疲劳综合征”可以互换使用。
二、肾上腺皮质功能不全症状
肾上腺皮质功能不全或倦怠通常与以下症状有关，这些症状可轻微至极端。
疲劳 *
* 抗寒能力下降
血液循环不畅 *
* 低血糖(低血糖)
低血压 *
过敏 *
体力不支 *
* 由于能量输出低而导致自尊心低
* 关节疼痛
* 胃盐酸含量偏低
* 便秘倾向
肌肉无力 *
* 需要过量睡眠
* 由于低能量和次级铜毒性，令人担忧
* 抗感染能力下降
* 体温低于正常水平
其他症状。肾上腺疲劳或衰竭可以影响所有的身体系统。因此，继发性症状可能包括消化不良、疼痛和慢性或复发性感染。
情绪和精神症状。通常情况下，情绪和心理症状是存在的，甚至是主要的。抑郁症很常见。冷漠、绝望甚至自杀倾向也很常见。情绪不稳定、情绪波动、躁郁症、焦虑和易怒也是肾上腺疲劳综合征的常见症状。这个世界可能看起来很邪恶，一个人会对人失去信心，一种绝望的态度并不少见。
强迫性和强迫倾向可能与肾上腺疲劳有关。一个人可能会对过度的运动、性、吵闹的音乐或其他形式的兴奋上瘾或非常有吸引力。无意识的目标总是相同的，刺激肾上腺进入活动状态。
生活的许多方面都受到影响。肾上腺衰竭影响生活的各个方面。一个人可能会对朋友、家庭和工作失去兴趣。当关系中的一方进入肾上腺衰竭时，关系往往会受到影响。
不幸的是，许多肾上腺功能衰竭的愤怒和怨恨。这些作为肾上腺兴奋剂，提供了一个负面的能量与功能。事实上，世界上大多数人都依靠愤怒的消极能量来运作。
更大的影响。由于战争、饥荒和其他灾难，整个国家都可能进入肾上腺衰竭。当这种情况发生时，人们的态度就会改变，他们选出的领导人也会随之改变。
这在历史上发生过多次，是当今美国和欧洲政治中一个重要的隐性因素。例如，一个精疲力竭的人群感觉自己没有能力照顾好自己。他们将投票支持越来越多的政府福利项目，这些项目往往会让国家破产，却不了解他们投票的后果。
警告: 肾上腺功能衰竭和功能不全不是公认的医学诊断
在了解肾上腺问题方面，医学界远远落后。在2019年，大多数医生仍然不承认肾上腺皮质功能不全、肾上腺疲劳或肾上腺疲劳是真正的健康状况。这是非常不幸的，因为他们是如此普遍。有关肾上腺的官方医学信条是:
1.要么肾上腺功能正常，要么根本不起作用。这是流行的观点，尽管它没有任何意义。例如，医生很清楚，大多数其他腺体，如甲状腺、胰腺、垂体、卵巢和睾丸可能有许多程度的功能障碍。为什么肾上腺不是这样呢？
(当肾上腺功能完全不好时，医生称之为艾迪生氏病，为此他们终生服用皮质醇或可的松。随着开发计划的实施，到目前为止，我们所处理的艾迪生氏病确诊病例反应良好，不需要继续使用可的松治疗。我们不知道这是否会在所有情况下发生。
2.如果你感到疲劳、抑郁或者低血糖，他们说你需要抗抑郁药、抗焦虑药或者其他药物。我们不同意。在大多数情况下，第一步应该是评估并治愈肾上腺。
3. 对肾上腺的血液、尿液或唾液激素测试是足够的测试。根据我们的经验，这是不正确的。
我们发现，一个正确执行和正确解释头发矿物质分析是一样好的，也许比任何激素测试，以评估肾上腺活动。
激素测试不能提供正确解释的头发矿物质分析的相同信息。矿物质分析不仅揭示了肾上腺的状态，还可以告诉我们为什么肾上腺不能正常工作，比如交感神经的状态。这与肾上腺及其功能密切相关。
4.肾上腺疾病的医学答案通常是药物。真不幸。到目前为止，我们发现答案不是毒品。相反，我们需要改变饮食和生活方式，去除24种有毒金属，平衡和补充整个身体。然后肾上腺开始正常工作，一个人的能量回来。
5.有简单，粗糙的肾上腺活动测试，如拉格兰测试或拉格兰标志。这是一个非常简单的测试，医生在你躺下和放松的时候测量你的血压。然后病人突然站起来，医生或助手再次测量你的血压。压力应该会上升。
在那些肾上腺功能较弱的病人中，肾上腺素通常会下降，病人会感到虚弱、颤抖和/或有点头晕。这是一个粗糙的测试，但相当简单。其他一些简单的测试可以用一种粗糙的方法来检查你的肾上腺。一种是照镜子，在一只眼睛里发出像手电筒一样的强光。眼睛的瞳孔(中间的黑色部分)应该迅速收缩并保持收缩状态。如果没有，肾上腺很可能相当虚弱。
另一个你可以在家里做的粗略测试是轻轻地在你的前臂内侧运行叉子或类似物体的尖齿或尖刺。它们应该会在你的前臂上留下一些小线条，这些线条很快就会变红。如果它们在10秒钟内没有变红，这是肾上腺功能减弱的另一个粗略指标。这些测试并不完美，但可以在家安全地进行，没有正式的指导或培训。
三、肾上腺机能衰竭的原因
营养不良是一个常见的原因。在压力下，对营养物质的需求更大。当饮食中碳水化合物过多时，会对肾上腺造成压力。蛋白质含量低的饮食也可能导致营养不良。水质不足或差会影响组织的氧合作用。
大多数饮食都缺乏肾上腺所需的营养。其中包括 B 族维生素、维生素 A、 C 和 E、锰、锌、铬、硒等微量元素。其原因始于食物的种植方式。大多数食物是在贫瘠的土壤上种植的。加工和精炼进一步消耗营养素。
在车里或跑步时吃饭等习惯进一步降低了从食物中获得的价值。此外，对小麦和乳制品等食物的过敏反应会损害肠道，减少营养的吸收。
有毒金属和化学物质往往发挥了很大的作用，肾上腺倦怠。每个人都暴露在空气、水和食物中的成千上万种化学物质中。其他来源是牙科材料和皮肤接触化学品。非处方药和处方药会增加人体的毒性负荷。大多数人没有意识到抗生素和许多其他药物在一定程度上积累在肝脏和其他器官。
由于消化不良，毒素也可能在体内产生。当食物没有被正确消化时，它会在肠道中发酵或腐烂，产生许多有害物质并被身体吸收。
一个健康的身体有能力每天排除许多毒素。然而，随着肾上腺功能衰弱的发展，身体排除所有毒素的能力下降。这产生了一个恶性循环，较弱的肾上腺会损害所有毒素的清除，进而进一步削弱肾上腺。
慢性感染在肾上腺功能衰竭的某些病例中可能起作用。慢性感染可能起源于受感染的牙齿或牙龈，虽然它们可以位于身体的任何地方。它们极大地增加了人体的有毒负荷。感染还会引起炎症和压力，必须使用肾上腺激素，如皮质醇和可的松予以抵消。
兴奋剂会损害肾上腺。他们抽打肾上腺。咖啡因、糖和酒精是最常见的兴奋剂。
不那么明显但同样重要的刺激物可能包括愤怒、愤怒、争吵、仇恨、吵闹的音乐、可怕的新闻，甚至是充满悬念或暴力的电影。
其他可能作为兴奋剂而不容忽视的活动包括剧烈运动、性关注、毒品或其他刺激。这些通常提供了一个暂时的“高”，这是造成的部分分泌大量的肾上腺激素。然而，随着时间的推移，这会削弱肾上腺，并最终导致肾上腺功能衰竭和功能不全。
然而，兴奋剂的使用也可能是肾上腺疲劳的结果。虽然兴奋剂可以导致或促成肾上腺无力，一些谁使用兴奋剂这样做，因为他们已经在肾上腺疲劳。
兴奋剂可以吸引一个精疲力竭的人提供暂时的能量。这是毒品文化的一个重要诉求，无论是合法的还是娱乐的。这也是喧闹的音乐、性成瘾甚至愤怒的吸引力。
这些活动或态度可以提供足够的肾上腺刺激，让一个人暂时感觉更好。这就是为什么戒掉毒瘾很困难的一个重要原因。当一个人放弃它们时，他必须面对一个事实，那就是他精疲力尽，沮丧，并且经常因为肾上腺疲劳而感觉糟糕。可以肯定地说，大多数对兴奋剂或其他毒品(包括香烟、可卡因、大麻等)上瘾的人都有一定程度的肾上腺皮质功能不全。
不健康的应激反应是肾上腺疲劳的另一个原因。这些习惯包括担心、生气或害怕。别担心，快乐是治疗肾上腺疲劳的良方。这一点尤其适用于高度紧张、神经质的人和思维活跃的人，因为他们特别容易出现肾上腺疲劳。
先天性肾上腺功能衰弱。由于父母营养不良，现在许多孩子出生时肾上腺素就很弱。这不是遗传问题。相反，这是由于营养失衡的母亲，特别是。它们通过胎盘传递给未出生的孩子。
例如，如果母亲像大多数人一样缺锌，婴儿出生时锌含量低，而铜、镉或其他一定程度上可替代锌的矿物质含量高。幸运的是，这意味着问题可以得到纠正，当然，最好是预防它。到三四岁的时候，这些孩子已经精疲力尽了。他们经常生病，抑郁，在学校有困难。其中一些孩子对这种情况的反应是变得过度活跃，强迫症，强迫症或发展成各种其他行为问题。
根据他们的头发矿物质分析，这些孩子在这么小的时候经常处于精疲力竭的状态。然而，通过重建他们的身体化学，他们的行为和其他障碍通常会在几个月到几年内消失。
任何来源的过度压力都可能是另一个原因。除了营养压力，精神、情绪或精神压力也可能是一个因素。经济、家庭或其他压力也可能导致职业倦怠。
任何过度的压力都会耗尽肾上腺，尤其是在营养不良的情况下。工作过度或情绪压力是两个常见的原因。过度刺激，尤其是对儿童，是另一个原因。快节奏、高压力、基于恐惧的生活方式是治疗肾上腺衰竭的良方。
城市中的其他压力源是噪音和电磁污染。手机、微波发射塔和电视、微波炉、电脑等设备都会发出强烈的电场。
症状和体征。这些有助于检测。例如，在没有其他明显原因的情况下，常见的症状是低血压。
通常情况下，即使一个人睡得很好，他也会经常感到疲劳。如果一个人不睡觉，问题可能仅仅是睡眠不足。然而，如果你喝咖啡、其他含咖啡因的饮料或使用其他兴奋剂，你可能不会感到疲劳。
另一个常见的症状是抑郁。其他症状包括关节疼痛、对甜食的渴望、腰部疼痛，也许还有剧渴或对甜咸食物的渴望。
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头发矿物质分析与肾上腺损伤
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我们已经使用头发组织矿物质分析来帮助评估肾上腺的状况近40年与超过60,000名客户。头发不能在实验室里洗，测试必须用 Paul Eck 博士设计的方法来解释。
我们非常满意的结果使用毛发分析肾上腺评估，并指导纠正所有类型的肾上腺不平衡。
头发矿物质测试的肾上腺皮质功能不全分析指标。对于下面的每一种肾上腺耗竭矿物质模式，本网站上有一篇文章对其进行了更详细的描述。模式如下:
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· 缓慢的氧化速率。氧化速率越慢，越有可能出现肾上腺耗竭或衰竭。
钠钾比例小于2.5:1。一般来说，比例越低，肾上腺疾病越严重。
· 双低比率模式。这包括低于2.5的钠/钾比例和低于4的钙/镁比例。
· 三种低矿物组合。当四种大型矿物质中的三种(钙、镁、钠和钾)分别低于其理想值40mg% 、6mg% 、25mg% 和10mg% 时，就会出现这种情况。
四个低点 · 模式。当上述四种大量矿物质都低于其理想水平时，就会发生这种情况。
也许还有其他的不平衡，比如铜含量10毫克(百万分之100)或更多，磷含量低于12毫克，或许还有其他的。这些不太可靠。
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量化肾上腺衰竭。下面的每个条件都会给倦怠模式增加一个倍数。例如，如果出现以下两个指标，我称之为双重倦怠。头发不能在实验室里洗，这些标准中的任何一个都是有效的。
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1. 缓慢氧化，尤其是非常缓慢的氧化，钙钾比例大于200(理想值约为4)。
2. 钙壳可能与非常缓慢的氧化重叠，但可能是一个单独的燃尽指示器。
3.钠钾比小于2.5。如果钠钾比很低，那么肾上腺衰竭通常更严重。
4. 钠含量少于约11毫克。
5. 钾含量低于5毫克。
6. 四低模式，也称四低大矿物质。这是一种双重倦怠模式。
7. 磷含量低于12毫克% 。磷含量低于10可能是一个双重燃尽指标。
8.三个不良的消除模式(非常低的金属读数) ，是一个烧毁指示器。六种差劲的消除器模式是双重倦怠指示器。(请参阅下面的差消除模式以获得确切的标准)。寻找的矿物有铜、铁、锰、铅、汞、镉、砷、铝和镍。
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当这些指标中的一个以上显示出来时，我们可以把这种情况称为双重倦怠、三重倦怠或者可能是四重倦怠或五重倦怠。
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如果测试中没有出现肾上腺功能衰竭呢？在极少数情况下，在第一次甚至第二次毛发矿物质分析中都没有出现肾上腺疲劳模式。发生这种情况是因为其他因素，如有毒金属可能很少掩盖倦怠模式。
在这些情况下，我们根据测试中显示的内容开始一个开发程序。肾上腺的真实情况将通过重新测试矿物质分析来揭示。
程序设计。在头发矿物质测试中发现的矿物质类型不仅有助于评估肾上腺的状况。他们还告诉我们如何进行纠正的条件。
这些图案告诉我们一个人的氧化类型，氧化率，炎症和感染的倾向，缺乏重要的矿物质，如锌和其他，等等。利用这些信息，一个程序被设计出来，它将慢慢地重新平衡身体的化学物质，改善所有腺体的功能，并恢复健康。
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其他肾上腺测试
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血液、尿液和唾液激素测试。今天，许多整体医生正在测试血液、尿液或唾液中的肾上腺激素水平。我们通常不使用这些测试，原因如下:
1.他们不需要。我们发现，头发矿物质测试，如果理解得当，提供了大量关于肾上腺活动的信息，以及如何纠正饮食和生活方式，并推荐其他治疗方式来重建肾上腺。
2.成本。荷尔蒙测试，尤其是，通常是几百美元，必须重复定期间隔。这对很多人来说是禁忌，尤其是与头发矿物质测试相比。
五、肾上腺疲劳的生理学
低皮质醇症状。低血糖，低血压，低体温，抑郁，关节疼痛和过敏可能是由于皮质醇水平低。多元性化学敏感症是一种极端的过敏性疾病，与肾上腺疲劳有关。
铜中毒与燃尽。艾克博士发现，肾上腺功能减弱会导致有毒铜在体内堆积。铜含量升高会影响生殖系统、神经系统以及头发和指甲等结缔组织。惊恐发作、躁郁症、情绪波动和精神分裂症与铜失衡有关。
铜的不平衡也拮抗锌，这通常是缺乏开始在大多数人。这为感染和许多退化性疾病创造了条件。详情请参阅铜中毒综合症。
甲状腺功能失调和疲劳。甲状腺功能减退症(通常是桥本氏甲状腺炎)通常是继发于肾上腺功能衰竭，尽管大多数人有一个有毒和衰竭的甲状腺。根据我们的经验，如果一个人通过开发程序恢复了所有的腺体，就不需要对这种情况进行激素治疗。
甲状腺和肾上腺关系密切，因为它们都与交感神经有关。一方的压力总会影响另一方。
少见的是甲状腺机能亢进，或甲状腺过度活跃的发展。这可能是对低肾上腺素的一种补偿，当肾上腺被重建并与发展计划平衡时，这种情况就会消失。有关详细信息，请阅读甲状腺不平衡。
其他激素和肾上腺素。肾上腺分泌雌激素和黄体酮。它们是更年期后这些激素的主要来源。经前综合症和潮热通常与肾上腺功能减弱有关。
减少细胞能量产生。肾上腺功能衰竭与细胞能量产生减少有关。疲劳、抑郁和冷漠往往是其结果。
此外，皮质醇提供了一个自然的“高”。因此，低皮质醇可以导致抑郁的感觉，甚至绝望。
如果一个人不确定是否有精力度过这一天，焦虑就可能发生。易怒是常见的，因为一个人不太能够处理即使是很小的压力。
之后，由于细胞能量产生不足，有毒物质在动脉和肾脏中堆积，血压可能会上升。详情请阅读慢性疲劳和电子传输系统以及医学博士 William Koch 的著作。
其他金属毒性。当肾上腺功能减弱，能量产生减少时，其他有毒金属就会在体内积累。过量的铅、汞、镉、砷、镍、铍和其他元素会导致数以百计的身体和情绪症状。有关详细信息，请参阅有毒金属。
关于倦怠的神话
误区一。肾上腺衰竭是心理上的。倦怠是身体能量系统的崩溃。重要的矿物质被耗尽或“烧尽”(用完) ，取而代之的是有毒的金属。心理压力可能是一个原因，倦怠可以影响一个人的情绪和行为。然而，职业倦怠本身是生化的，不仅仅是心理的。
康复可能包括改善情绪和处理心理问题。然而，它也涉及到重建身体化学，因为它也是一个物理条件。
误区二。精疲力竭的人没有精力也不能工作。许多精疲力竭的人拥有全职工作或其他积极的生活方式。他们看起来也很健康。然而，他们经常感到疲劳或者压力很大。他们可能需要兴奋剂来维持生命。有些人埋头工作，忘记自己有多累。在某种程度的肾上腺衰竭中，一个人可以这样持续数年。然而，当精疲力竭变得非常严重时，这种情况通常会停止，因为没有足够的精力继续努力工作，过一种非常积极的生活。
误区三。剧烈运动有助于消耗体力。剧烈的运动可以吸引那些精疲力竭的人。锻炼可能会暂时让人感觉好一些。虽然它可以提供一个提高，剧烈运动进一步消耗身体的那些在倦怠。身心疲惫的人需要减少运动量，通常是减到最少。这有助于保存他们的能量和帮助他们的肾上腺重建。
适度的运动可以帮助血液循环和氧合，这些因素可能有助于消耗体力。然而，任何形式的过度运动都会消耗能量和肾上腺储备，而这些是身心疲惫的人所没有的，也是他们承受不起的。
误区四。假期、饮食或营养补充可以使人从倦怠中恢复过来。大多数人从来没有从倦怠中恢复过来，尽管他们可以，如果他们严格遵循一个发展计划。恢复也需要一个强有力的承诺，愈合。复苏也需要至少几年的时间。如果一个人恢复得更快，他就不会出现肾上腺衰竭。
误区5。倦怠主要发生在男性身上。事实上，这在今天的女性中更为常见。这主要是由于女性生活方式的改变。现在许多妇女在外工作，也抚养孩子。许多人也在单亲家庭或父母双方工作只是为了支付账单和税收。
女性也更容易出现铜中毒、甲状腺失衡和其他可能导致肾上腺功能衰竭的因素。在大多数情况下，妇女也没有意识到她们与男子不同，需要更多的休息和睡眠。由于所有这些原因，我们今天看到女性比男性更容易精疲力竭。
误区6。倦怠只发生在那些高压力的工作中。无论职业、收入或教育水平如何，倦怠在所有人群中都存在。事实上，很多无家可归的人都精疲力尽了。这有助于解释为什么他们可能会放弃希望，或者没有能力找到工作或者养家糊口。此外，职业倦怠是当今世界范围内的一种现象，并不局限于全球的某些地区。
误区7。倦怠只发生在成年人身上。事实上，这在今天的儿童甚至婴儿身上都很常见。今天，由于父母健康状况不佳，大多数儿童出生时营养不良和中毒。这可以用矿物分析来测定。轻微的脑功能障碍、慢性耳朵或其他感染、婴儿死亡、发育迟缓、学习障碍、发育停滞、多动症、自闭症和反社会行为都可能是我们孩子肾上腺功能障碍的症状。
由我国公共卫生当局和医疗专业领导的儿童疫苗接种、大规模药物注射和其他令人憎恶的行为只会使问题从长远来看变得更加严重。孩子们通常对发展计划反应很快。这和向孩子扔很多好的食物和维生素是完全不同的。它必须是有针对性的，基于正确的执行和正确的解释毛发矿物质分析。我把这门科学传授给任何愿意听的人。
误区8。倦怠只会影响身体健康。倦怠影响着生活的方方面面。家庭和工作经常受到影响。感情经常会受到伤害。一个人可能对任何人和任何事都失去兴趣。只是没有足够的能量可用于亲密关系或活动以外的生存所需。朋友、家人和雇主往往不知道发生了什么，这只会使情况更糟。
神话9。忙碌的生活方式会导致精疲力竭。这可能是众多原因之一。然而，奇怪的是，忙碌的生活方式也可能是倦怠的结果。过度的活动、过度的工作和非常忙碌的生活可以刺激一个人行动起来，并补偿疲惫的感觉。当这样一个人停止工作和奔波时，他会感觉到自己是多么的疲惫和沮丧。
因此，忙碌的生活方式可以成为一种兴奋剂，就像咖啡因或吵闹的音乐一样。它总是使职业倦怠恶化，但它可能是职业倦怠的结果，而不是最初的原因。
误区10。多年的过度工作会导致职业倦怠。这是可能的。然而，肾上腺耗竭也可能发生迅速，由于单一休克或只有少数创伤发生在迅速的连续。然而，在某些情况下，它与任何单一的创伤或活动无关。通常是多种因素的综合作用导致了职业倦怠。
一个人是否因为疾病、事故、离婚、过度工作或其他压力而精疲力竭，很大程度上取决于一个人处理压力的能力，而不是压力的绝对数量。换句话说，有些人处理压力和创伤的能力比其他人强得多。基于这个原因，我们建议每个肾上腺疲劳的人都进行一次脚踏实地、集中式的冥想。有关这方面的更多信息，请点击本网站上题为“冥想”的文章。
误区11。倦怠是一个没有科学依据的过度使用的术语。仅仅因为职业倦怠没有在 X 光片或某些血液测试中显示出来，并不意味着它不是真实的。倦怠可以通过组织矿物质测试和激素测试来测量和量化。这个词没有被滥用。事实上，它还没有得到充分利用。很大一部分人都处于职业倦怠状态，如果医生能够更好地理解这一点，这将是有帮助的，即使他们没有药物“治愈”这一问题。
误区12。充足的睡眠可以缓解疲劳。不幸的是，事实并非如此。精疲力竭的人在睡眠期间无法充分再生自己。事实上，在8-10小时的睡眠之后醒来疲惫不堪是精疲力竭的主要症状。就像弱电池一样，人体在睡眠期间不会自我充电。
误区13。清除毒素可以解决倦怠问题。由于身体不能正确地排除毒素而产生的毒素积累会导致体力衰竭。接触有毒金属或化学物质可能是导致职业倦怠的一个重要因素。排除他们是有帮助的。然而，释放毒素需要能量。如果能量系统薄弱，仅仅禁食或解毒是不够的。事实上，禁食可能而且通常确实会使情况变得更糟。
你必须通过平衡身体化学物质和提供营养来重建整个能量系统。一个月甚至六个月的“净化”是远远不够的。补充一种矿物质可能需要一年多的时间。
警告——对于那些身心疲惫后期的人来说，一些阴解毒方案，如禁食、生食甚至是螯合剂都可能是危险的。这是因为这些疗法可以进一步消耗某些矿物质或不平衡的身体化学的方式，可以相当危险。而且，排除器官也受损了。因此，这些程序从各种储存组织释放的毒素可能会重新沉积在更重要的器官中，如大脑。这会严重损害一个人的健康。
一个温和的，完整的重建和滋养身体的计划必须伴随着任何消除毒素的努力。事实上，随着生命力的提高，毒素的消除将会自行进行。
误区14。当一个人改变任何导致倦怠的因素或行为时，他就会走出倦怠。这意味着，如果你辞去了压力重重的工作或者结束了压力重重的婚姻，你就会从倦怠中恢复过来。
我希望这是真的。然而，事实并非如此。当一个人进入倦怠状态时，重要的矿物质会耗尽，有毒物质会取而代之。有毒金属成为酶结构的一部分，甚至成为器官和腺体的一部分。因此，尽管一个人改变了饮食、生活方式、态度或行为，毒素仍然存在。对于那些希望在离开压力环境(比如糟糕的婚姻)后能够恢复的人来说，这是非常令人沮丧的。
误区15。要从倦怠中恢复过来，只需要与那些与你亲近的人重新建立密切的沟通。这是一本很受欢迎的书中提到的治疗职业倦怠的方法。与你所爱的人重新建立良好的沟通总是有帮助的。然而，根据我的经验，这通常是不够的。事实上，这可能是一个沮丧的来源。原因如下:
1.正如本文前面所述，你所爱的人通常不理解，也不能理解发生在你身上的事情。
2. 倦怠往往会影响你的感知和态度。因此，重新建立良好的人际关系是很复杂的。
3. 倦怠通常是一个多方面的问题，需要采取比更好地沟通更完整的方法。
误区16。为了摆脱倦怠，一个人需要重新找回自我。与神话 # 15一样，这是一个非常好的概念，但根据我的经验，这远远不够恢复。其中一个原因是，由于肾上腺疲劳，当大脑有过多的毒素时，与自己联系往往是复杂的。
例如，倦怠往往会导致自尊心极度低下，因为一个人精力不足，思维模糊不清。肾上腺衰竭导致大多数患者过度自省。这在某些方面是有益的，但在另一些方面是有害的。在本文的最后讨论了这一点的积极方面，这一点非常重要，不要错过。
误区17。一个人可以在几个月内从倦怠中恢复过来。这至少需要两年时间，而且往往更长。毒素层、感染层和其他适应和补偿层必须撤销。每次适应都会消耗能量，以至于当一个人开始纠正错误时，几乎没有什么能量可以用来工作。这延缓了进展，也是修正需要数年时间的原因之一。
消除已经成为器官和腺体组成部分的毒素也需要时间，就像重建房子一样。此外，大多数人必须补充二十或三十种微量矿物质。这需要时间，即使一个人做所有正确的程序，以恢复一个人的健康。
如果一个人在几个月内真正康复，那么他就不会处于严重的倦怠状态。然而，通常情况下，一个小的恢复可以感觉像一个治愈时，它不是。打个比方，那些精疲力竭的人需要彻底检查，而不是调整。一个人需要承诺不惜一切代价，花几年时间来治愈。这需要成为一个人的主要职业或工作一段时间，允许所有其他兴趣和活动成为次要的承诺愈合。
误区18。倦怠不是一个重要的医学问题，除非职业倦怠的压力导致高血压或其他症状。倦怠是退化性疲惫。它为所有退化性疾病奠定了基础，因为能量是健康的一个共同特征。
所有的疾病都始于疲劳。车身就像一辆新车，有助力转向，助力刹车和助力车窗。一旦停电，整辆车就不能正常工作了。职业倦怠是一个严重的医学问题，尽管症状可能是模糊的，与特定的疾病无关。
误区19。倦怠是一种新现象。事实上，职业倦怠和人类一样古老。了解肾上腺衰竭甚至可以帮助我们理解文明的兴衰。例如，众所周知，许多伟大的文明，也许包括我们自己的文明，已经缓慢甚至突然地衰落。为什么会这样？
理解这种堕落的一种方法是，作为一个整体，人们会进入肾上腺疲劳，无法维持文化的知识、文化和社会传统。明智的领导人和强有力的传统被粗俗的习惯、较低的道德标准和能够左右人民激情但不能迎合他们较高敏感性的领导人所取代。
持续不断的战争，就像在欧洲发生的那样，也会导致职业倦怠。有毒技术也会造成损失。例如，罗马共和国以铅制水管而闻名。我们以药物治疗和外科手术而闻名，这两者都涉及大量的有毒化学物质。工业化给我们的家庭、空气、水和食物带来了大量的有毒金属。
在一些国家，即使是压迫性的政治和经济体制也可能发挥作用。这是世界各地涌现的社会主义和法西斯意识形态的问题。他们压抑人民，因此，人民在一段时间后不能很好地发挥作用。
相比之下，自由往往有助于人们更好地生活和更好地发挥作用。这是美国建国者的目标。我希望我们没有忽视自由和自由的绝对价值，而不是其他所有价值，例如多样性和环境保护主义。
误区20。倦怠一次只影响一代人。这也许是职业倦怠最有害的一面。在父母精疲力竭的情况下出生的孩子，其天生的营养状况较差，因此更容易出现肾上腺疲劳。今天的孩子们因此越来越年轻，越来越容易精疲力竭。
因此，肾上腺衰竭可以代代相传。像美国这样的大熔炉国家在这方面有优势。新移民往往是更有抱负的人，他们身体更健康，可以帮助人口恢复活力。
此外，像美国这样强调自由和个人权利的国家允许人们设计更好的方式来应对和维护自己的健康。拥有社会主义、共产主义和其他专制政府的国家不允许这种情况发生，健康受到影响。
七、肾上腺疲劳的恢复
从倦怠中恢复当然是可能的。发展已经帮助成千上万的人摆脱了倦怠。然而，要准备好花几年时间在一个开发项目上。
这并不意味着你不能在这段时间里工作或照顾你的家人。然而，大量的休息是至关重要的，恢复仍然通常需要几年的努力。
计划大纲。以下是肾上腺耗竭计划的发展方法大纲:
1.以煮熟的蔬菜和动物蛋白为主的饮食。避免所有的素食，生食和禁食方案。要了解更多关于这种饮食的信息，请阅读本网站上的每日食品和其他饮食文章。
2.只饮用泉水或碳过滤自来水，如果它是安全的，在你的地区。成年人每天大约需要2-3夸脱。如果你需要更多的水，很可能是你的水没有很好地保湿你的身体。例如，经过反渗透过滤的水往往不能像上面提到的其他水一样使身体得到充分的水合作用。请不要喝。此外，一定要避免碱性水系统，“饮用水”和蒸馏水。详情请参阅饮用水。
3.改善生活方式。多休息是改变生活方式最重要的一点。有关详细信息，请点击“治愈生活方式”和本网站上其他许多关于生活方式的文章。
4.大约7到8种营养补充剂。这些必须有针对性和个性化使用正确执行和正确解释头发矿物质分析。有关更多信息，请单击“开发和使用原因”。
5.解毒程序。这些是非常有帮助的，经常需要完全恢复。详情请参阅解毒程序。
6.有时，你对生活的态度和观点会发生变化。宽恕的态度，放手，积极的态度，感恩，精神和祈祷可以大大加快治愈。放下所有受害者的想法是非常重要的。采纳犹太-基督教价值观是非常有帮助的。这个网站上的一些文章，如受害者身份，放手和其他讨论这个重要方面的愈合。
解决所有这些方面的问题是确保成功的方法。我们只能推荐与我们的推荐帮助者名单上的人合作。其他人，无论他们的教育或经验，往往不知道如何纠正肾上腺耗竭综合征。
肾上腺和其他检查呢？我们只需要头发矿物质分析，每六个月重复测试几年。食物过敏试验可能有帮助，但通常不需要，在情况下严重的食物不耐受。
我们不需要或要求激素，血液或其他类型的测试，虽然我们可以审查任何测试，你可能有。
那生物激素替代疗法呢？发展计划通常可以重建身体的激素系统，这样就不需要替代激素了。事实上，他们碍事。有关详细信息，请阅读生物相同激素替代品。
那么抗抑郁药和其他治疗职业倦怠的药物呢? 我们不推荐药物治疗。
药物很少能帮助睡眠。在几乎所有的病例中，纠正身体化学反应可以解决大多数症状。我们不让病人停药。这是你和你的处方医生之间的事。
职业倦怠的祝福
肾上腺衰竭可能是发生在一个人身上的最好的事情。这可能是一个警钟。通常，生活中的某些领域失去了平衡或完整性。解决倦怠问题往往是更深层次探索自我和生活的出发点。
大多数人的生活都很肤浅。纠正肾上腺倦怠常常会使一个人开始生活在一个更深的层次上，并且从一个更加灵性的角度去理解身体和心灵。
对于作者和我们帮助过的许多人来说，情况就是这样。我们已经认识到，认为肾上腺耗竭或任何严重的情况只是一个诅咒，需要尽快“处理”是错误的。如果你这样做，你可能会错过你生命中最大的祝福。