将其他产品与头发分析程序相结合
许多参与营养计划的人询问，除了营养平衡计划推荐的产品之外，他们是否可以继续服用健康产品。本通讯将涵盖一些这些产品及其对营养计划的影响。
产品分为一般保健品、草药、特定维生素和矿物质、蛋白质和减肥粉以及处方药和非处方药。
一般保健产品
这组包括许多受欢迎的项目，如蜂花粉，螺旋藻，蓝绿色海藻，海带，红葡萄糖，啤酒酵母，绿色岩浆，大麦汁，Km，维他命，糖蜜，报春花和亚麻籽油，威拉德水，膨润土，蒙脱土和海洋矿物制剂。
大多数这些产品可以采取少量或中等数量没有显着干扰营养平衡计划。其中大多数不含大量可能扰乱矿物质平衡的任何一种元素。许多类似于复合维生素产品，因为它们含有少量的多种营养成分。
一般来说，一个人不应该需要采取这些产品的大部分，如果一个是在一个完整的营养平衡计划，但有些人受益于采取额外的数额这些一般保健产品。
这些产品需要注意的是: 膨润土和蒙脱土是高铝的粘土产品。它们应该只在有限的时间内使用，或者根本不使用。
千米，维生素和类似的草药制剂是非常高的钾。虽然这对一些人有帮助，但其他人在使用这些产品时会感觉不舒服或不会改善。
积极的一面是，许多人受益于额外的矿物质，如海带和红豆中含有的矿物质。威拉德水是一种促进营养物质吸收的催化剂，因此可能是有益的。
花草茶
这是一个广泛的产品组，包括数以百计的新鲜或干草药，草药酊剂和茶。由于不可能单独处理每一种草药，一般的规则是任何适量使用的草药——每天一杯茶，或每天最多两个胶囊，可能不会明显干扰营养平衡计划。然而，如果一个人服用较大剂量的草药，或者如果一个人每天服用三种或更多的草药产品，最好是减少草药。它们很可能干扰矿物质平衡，降低计划的有效性。
个体维生素、矿物质和氨基酸
除了少数例外，不推荐使用营养计划中没有的维生素和矿物质。个体营养素对矿物质平衡有重要影响，因此也会影响项目的结果。
然而，某些额外的营养素是无害的，可能是有益的。例如，补充计划很少包括铬补充剂，即使额外的铬可能是有益的。不建议使用铬，因为它的优先级低于其他一些产品。一般来说，在一个人的计划中添加铬(0.5毫克，每天2次)是可以接受的，而且通常是可取的。硒也可以用来帮助汞和镉的解毒。每日硒摄入量不应超过500微克。
维生素 A，E 和 β-胡萝卜素可以安全地添加到任何营养平衡计划，只要剂量不超过通常的范围。对于缓慢氧化剂，额外的维生素 C 是可以接受的，有时是必要的。含有少量锰、锌、铜、维生素 A、 C 和 B6的产品可以增加，如果需要的话，以对抗感染或治疗伤害。
消化辅助可以添加到任何营养平衡程序没有伤害。这些包括嗜酸菌，胰腺和肝酶，菠萝蛋白酶或木瓜蛋白酶。
特殊营养素，如辅酶 Q10，谷胱甘肽，RNA-DNA，超氧化物歧化酶和其他通常可以添加到一个人的程序，如果愿意，不破坏矿物质平衡。这并不意味着需要它们，只是说如果需要，可以使用它们。
如果一个人正在使用一种维生素或矿物质，这种维生素或矿物质绝对可以缓解一种症状，或者由于其他原因需要，人们可以打电话给分析研究实验室的顾问，询问它对营养计划的影响。
健康及蛋白饮品
蛋白质饮料通常含有一些营养素以及添加糖。少量食用是可以接受的，但是大量食用可能会影响血糖或矿物质平衡，应该避免。
药物治疗
当一个人开始营养计划时，药物不应该停止。如果症状改善，最好咨询医生谁处方的药物，关于停药。除非需要，非处方药应停止使用。