贫血与铁储存

贫血是指血液中红细胞数量少、血红蛋白含量低或红细胞数量少。一本医学词典列出了100多种引起贫血和铁储存问题的原因。头发矿物质分析可能有助于确定其中一些原因，并指导他们纠正使用自然的方法。

某些类型的贫血是遗传性的，如镰刀型红血球疾病和地中海贫血。其他原因是营养缺乏，包括铁，铜和维生素 B12。还有一些是由于骨髓无法产生足够的红细胞造成的。这种情况发生在一些癌症，并由于化学接触和药物反应。

还有一些贫血是由于红细胞的过度破坏。这些被称为溶血性贫血。它们可能是遗传的，也可能是后天获得的。

贫血也可能是由于内出血，或由于铅或其他毒物的毒性水平的存在。细菌、病毒、原生动物和寄生虫也可能引起贫血。

缺铁性贫血常见于失血、怀孕或来月经的妇女，以及依靠牛奶或缺铁饮食为生的儿童。

牛奶是铁的贫乏来源。此外，牛奶中的大块凝乳可能会刺激婴儿的肠道。这可能导致出血，可能导致贫血的幼儿。铁丸对肠道有刺激作用，可能会加重这种情况。

如果缺铁是问题所在，纠正起来相当容易。铁最好以肝片或螯合铁的形式吸收。很多时候，增加饮食中的铁含量可以纠正这个问题。如果增加铁摄入量不能改善小细胞贫血或缺铁性贫血，人们可能会怀疑是缺铜性贫血。

重要的是要明白，头发铁含量是一种组织读数，而不是血液读数。低头发铁并不总是表明贫血，尽管它可能表明贫血的趋势。

头发分析显示，许多人有生物无法获得的铜，或铜缺乏。这两种情况都会破坏正常的血液形成。

铜需要将亚铁转化为铁，并将铁与血红蛋白结合。缺铜性贫血看起来像是血液检查中的缺铁性贫血，人们可能会把它们混淆。

在快速氧化剂中，低的头发铜含量更为常见。它通常伴随着低钙水平，往往是低锌水平。

生物无效铜可能表现为低或高毛铜、低钠/钾比例、低钠或钾水平或高钙水平。

锌/铜比率低可能表明铜的不平衡，但是，通常不可能简单地从锌/铜比率来确定不平衡的类型。

解决这种类型的贫血是恢复适当的铜代谢。在低铜的快速氧化剂中，螯合铜补充剂是最有效的。

如果铜是生物可利用的，给予少量的铜可能是有益的一段时间，然而，永久纠正需要恢复足够的肾上腺活动。肾上腺刺激肝脏产生铜蓝蛋白，铜蓝蛋白是主要的铜结合蛋白。这些细胞只能使用蛋白质结合的铜。恢复肾上腺活动通常需要一个完整的营养平衡计划，包括适当的饮食，补充计划和健康的生活方式。

铅中毒是贫血的一个不太常见但很重要的原因。铅通过两种方式导致贫血。铅抑制铁与血红素分子的结合。它还抑制制造血所需的一种酶，5-核苷酸酶。这会引起溶血性贫血。头发分析是一个很好的方法，以帮助确定慢性铅中毒。

许多维生素在血液形成中起作用。缺乏维生素 B6、 B12、叶酸或维生素 C 可导致贫血。由于营养失衡，肝脏或肾脏疾病也可导致贫血。面筋过敏或其他因素引起的吸收不良可能导致贫血。

酗酒等情况常常会影响正常的饮食。这可能导致贫血。严格的素食饮食可能缺乏维生素 B12，导致严重的恶性贫血。

慢性或急性感染可导致贫血。当出现感染时，身体会从血液中去除铁，代之以铜。这是因为铁有利于细菌的生长。铜有抗菌作用。

解决办法是纠正感染。然后贫血就会消退。感染时补充铁可能使感染恶化。

血色素沉着症和血色素沉着症是储铁性疾病。它们并不常见，但可以导致严重的疾病。铁成为生物无法获得的，并在组织中积累。这可能导致肝硬化、糖尿病、心肌病或心衰竭。高组织铁也与愤怒和敌意的感觉有关。

当没有明确的迹象表明需要补铁时，补铁是不明智的。尤其是男性，很难排泄过量的铁。白面粉和许多加工食品已经富含铁。

Geritol 和许多其他维生素补充剂可能含有添加的铁。有些水源的铁含量很高。如果一个人吃富含铁元素的食物并且补充铁元素，就有可能摄取过多的铁元素。

最初的毛发分析可能不会显示铁的毒性。生物可利用的铁可能导致头发水平低，就像生物可利用的铜一样。通常，需要几个月的营养计划，直到多余的铁开始通过头发被排除。

供稿：加拿大通用营养集团

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