关节炎症状和功效营养
声明：了解整个客户比了解客户患了什么症状要重要的多。 本文中的所有信息仅用于教育目的。 它不用于任何疾病或健康状况的诊断、治疗、处方或治愈。科学研究在不断发展，关注最前沿的健康科技成果, 会给人类整体健康带来福祉。
关节炎是一种引起关节疼痛和炎症的疾病，可能会影响人们的日常活动和生活质量。它可以分为许多不同的类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎是一种退行性疾病，主要影响年龄较大的人，其症状包括关节疼痛，肿胀和僵硬。它通常由关节的磨损和损伤引起，可以影响任何关节，但最常见的是手，膝盖，髋和脊柱。
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可能影响身体的多个部位，包括关节，皮肤，眼睛，心脏和肺部。其症状包括关节肿胀和疼痛，疲劳，发热和体重下降。
治疗关节炎的方法包括药物治疗，物理治疗，手术，减轻关节负担和改善饮食和生活方式等。药物治疗包括非甾体抗炎药（NSAIDs），疾病修饰性抗风湿药（DMARDs），生物制剂和疼痛缓解剂等。物理治疗包括运动疗法，热疗和冷疗，理疗和针灸等。通过减轻关节负担和改善饮食和生活方式，可以减轻症状并促进关节健康，例如减少体重，保持适当的运动和摄入富含抗氧化剂和抗炎食物的健康饮食。
From 大卫罗兰博士：
关节炎是一种症状而不是一种疾病。”关节炎” 的意思是 “关节炎症”，可以由多种原因引起。药物只能治疗症状（炎症）。
有许多类型的关节炎。大多数涉及到隐藏的食物过敏。如果是这样的话，那么在完全排除所有引起过敏的食物之前，治愈关节炎的尝试将不会成功。对于关节而言，某些食物就像毒药一样。即使只吃少量的毒药，它仍然是毒药。几乎任何食物都可能涉及到过敏，这取决于每个人独特的敏感性。最常见的过敏原包括茄科植物（西红柿，土豆，辣椒，红辣椒粉，茄子，辣椒，辣椒，烟草），乳制品，糖，咖啡因（咖啡，茶，巧克力，可乐饮料），小麦，橙子，玉米，大豆和食品添加剂/防腐剂。在对5000名关节炎患者进行的一项研究中，超过70％的人报告说通过从饮食中排除茄科植物逐渐减轻了关节疼痛，疼痛和畸形。
类风湿性关节炎是一种根深蒂固的过敏性关节炎。它是一种自身免疫性疾病，其中抗体攻击软骨和结缔组织。除了隐藏的食物过敏外，患有类风湿性关节炎的人通常还具有消化系统弱、甲状腺功能低下和“渗漏性肠道”（肠道通透性增加）等问题。
骨关节炎的特点是滑液关节和椎体软骨逐渐恶化。通常涉及到消化系统功能不佳和隐藏的过敏反应。通过不吃某些食物，一个人可能能够避免需要进行髋关节或膝关节置换手术的情况。在几个月内完全消除茄科植物通常会导致逐渐的改善。
患有关节炎疾病的人也往往存在各种营养缺乏。RTRE™或PLUS™可以根据人体是否更容易出现循环障碍或与压力有关的状况，提供所需的所有维生素和矿物质。鱼体油提供必需的Omega-3脂肪酸，已被证明有助于减轻类风湿性关节炎的炎症。如果一个人需要（或吸收不高）钙和镁，可能需要使用Cal-Max™。
From 劳伦斯威尔逊博士：
一、引言
定义。 关节炎这个词的意思是发炎的关节。 我不喜欢关节炎这个词，因为它听起来不祥和神秘，而且它没有告诉我们任何关于关节发炎的原因。 关节疼痛和炎症是全世界残疾的主要原因之一。 关节是人体中最脆弱的结构之一，对许多人来说， 关节承受着很大的压力。 它们必须不断重建以抵消发生的持续磨损，尤其是在身体的承重关节上。
在大多数情况下，医生不会解决关节炎的深层原因。 他们只是开止痛药，例如具有可怕副作用的非甾体抗炎药或非甾体抗炎药。 这进一步恶化了一个人的健康。
相比之下，功效营养和健康管理科学通常可以让我们找出关节问题的原因，并且通常能够在非常深的层次上纠正问题。
关节炎的类型
关节炎通常分为以下几种类型之一
1. 骨关节炎。这种类型比其他类型更简单，并且在大多数情况下会损坏关节软骨，并在关节中沉积钙或有毒金属。
2. 类风湿性关节炎。这通常是一个更复杂的条件。它被认为是一种自身免疫性疾病，这意味着免疫系统似乎会攻击自己。它通常会导致更多的畸形，并且疼痛和炎症通常会从一个关节转移到另一个关节。对于这种情况，有些人会对甲硝唑等抗寄生虫药物产生反应。这表明它可能是由于寄生虫感染，至少在某些情况下是这样。但是，这种药物毒性极大。
我们的研究表明可能涉及铁毒性和铜毒性。
3.传染性关节炎。这是由肺结核或其他一些感染引起的关节炎症。
4.外伤性关节炎。 这是由于事故或受伤等创伤引起的关节炎症。
5.关节炎症也可能作为其他病症的一部分发生，例如纤维肌痛、慢性疲劳、牛皮癣、肾上腺衰竭和其他综合症。
二。关节发炎的原因
这些可分为机械、生化、生物和心理原因：
机械原因包括：
1. 意外伤害，特别是跌倒，损伤关节软骨、关节囊、椎间盘、肌腱和韧带，或关节附近的其他结构。
2. 关节的脊柱错位或半脱位。 它们对引起疼痛的关节施加压力，并且随着时间的推移会造成更大的损伤。 这些是很常见的脊椎按摩疗法问题，但被医学界完全忽视了。
3. 不太常见的是，某些职业或爱好引起的机械应力会慢慢损坏关节，即使没有发生意外也是如此。 一个例子是为了一份工作举重多年。 另一个例子是跑步，这对膝盖来说很辛苦。
生化原因包括：
1.营养缺乏。 这些非常常见。 导致体内炎症的最重要的缺陷包括低水平的 omega-3 脂肪酸、低维生素 D 和低锌。 这些缺陷是普遍存在的，即使在饮食据称健康均衡的人群中也是如此。 提高这些营养素的水平是每个功效营养计划的重要组成部分。 它可以在某种程度上通过食物或营养补充剂来完成。
2. 沉积在关节处的有毒金属。 其中最重要的是钙、铁、锰和铜。
3. 影响关节的全身炎症。
4. 身体无法以足够快的速度重建关节软骨以克服关节软骨的正常磨损的身体分解代谢状态。 这在一个年龄段很常见，但有时也会发生在年轻人身上。
生物学原因包括破坏关节表面的细菌、病毒或寄生虫的存在。
心理原因包括压力、精神僵化以及可能偶尔在关节问题中发挥重要作用的其他精神或情绪因素。
如果怀疑脊柱或其他骨骼的机械错位是常见的原因，这将需要接受过矫正脊柱和其他错位训练的人员的服务。本文 的其余部分涉及关节炎的生化、营养和相关原因，这些原因通常很容易在头发矿物质分析中识别出来，并且通常可以使用发育科学加以纠正。
三、通过功效营养和健康管理计划纠正联合问题
饮食
一般的。 消除精制淀粉、白糖和其他“垃圾”食品有助于减少饮食中的化学物质并增加营养水平。必须用质量较好的食品替代质量较差的精制食品。多吃煮熟的而不是生的蔬菜非常有帮助。 需要这些来提供更多的碱性储备矿物质。
糖和酵母。 饮食中的糖分会导致顽固性酵母菌感染。 在某些人中，除了疼痛和疼痛外，这可能没有特定症状。 消除大部分糖分是非常值得的，包括水果、果汁、枫糖浆、蜂蜜，甚至尽可能消除人造甜味剂。 如果不减少精制和加工食品，就不可能消除精制糖。 糖还会使钙代谢失衡，刺激胰岛素释放并加剧炎症，并对身体产生其他不利影响，直接导致一些人的关节疼痛。
食物敏感性。一些关节炎病例可以通过消除过敏食物得到帮助。 最常见的罪魁祸首是小麦和大豆。事实上，我建议大家从饮食中去除所有小麦和豆制品。有些人需要消除其他食物，至少暂时如此。仅仅改变饮食就能带来巨大的不同，因为它消除了食用营养不足或过敏食物的压力。
麸质不耐症。 许多患有关节炎的人暂时不耐受麸质。 没有小麦、斯佩耳特小麦、燕麦、大麦和黑麦，他们会感觉更好。 不幸的是，在餐馆、酒吧和其他地方提供的大多数加工和预制食品中都可以找到这些食物。 因此，学习如何避免它们需要保持警惕。
与所有食物敏感性一样，我们的目标是让人们能够忍受其中的一些，这样生活方式就不必那么受限了。 然而，有一段时间避免吃麸质是帮助消化、治愈肠道并经常减轻一些关节疼痛的极好而简单的方法。
茄科蔬菜。 这些蔬菜和水果对每个人都是有害的，并且经常引起敏感人群的关节疼痛。 它们包括所有普通土豆（尽管一些红薯和山药很好）、西红柿（所有类型）、茄子和辣椒，包括红辣椒、青椒和所有辣椒。
Omega-3 脂肪酸。omega-3 脂肪酸具有极强的抗炎作用，通常有助于减轻关节疼痛。由于当今牲畜的饲养方式等原因，大多数人需要更多一个很好的来源是沙丁鱼，前提是每周吃 3-4 罐。其他一些鱼类，如鲑鱼和金枪鱼含有这些油，但它们也含有过多的汞。出于这个原因，我不建议吃沙丁鱼以外的任何鱼。这是非常不幸的，我希望我们能够降低海洋和溪流中的汞含量。人们还可以从鱼油中补充约 900 毫克的 omega-3 脂肪酸。
维生素 D。这是另一种抗炎维生素，对关节非常有帮助。 大多数人每天需要补充 4000-5000国际单位。 今天不能依靠阳光或其他方法来获得足够的维生素 D。
饮食习惯。进餐时放松，细嚼慢咽，也有助于从食物中吸收更多的营养，从而促进更好的消化。服用含有牛胆汁和胰酶的消化酶对大多数人也有帮助。根据我的经验，其他消化酶就没那么好。
在恢复日常活动之前，请务必在进食后至少坐 10 分钟。 大餐后休息更长时间更好。
生活方式
休息。 如果一个人感到疲倦，关节疼痛通常会变得更糟。 它有时在早上也更严重，因为肾上腺已经精疲力尽，需要更多的休息才能正常运作。 大多数人需要 10 小时的睡眠。 最好在晚上 9 点之前上床睡觉，因为午夜之前的时间比午夜之后的时间提供更好的休息时间。
运动和深呼吸。 每周进行几次温和的运动非常好。 过多的运动，尤其是慢跑，或任何对关节有刺激性的运动，都没有帮助，还可能导致创伤性关节炎。
深呼吸练习，如腹式呼吸，有助于为身体充氧、改善血液循环、按摩器官等。
情绪清理。 情绪控制、心理训练、冥想、生物反馈、咨询等情绪清除方法可以帮助减少体内炎症。 这在某些关节炎病例中很重要，尤其是那些具有强烈情绪成分的病例。
其他疗法。高质量的脊椎按摩疗法对因脊柱、臀部、膝盖甚至脚踝和脚部未对准而导致的关节炎非常有帮助。事实上，这类问题很常见。
使用毛发组织矿物质分析的功效营养和健康管理计划
除了健康的饮食和生活方式，大多数人还需要特定的、个性化的营养疗法来恢复和平衡身体的化学反应。
一个完整的发展计划包括适合一个人的新陈代谢类型的饮食、大约 8 或 9 种精心挑选的营养补充剂以及健康的生活方式。 如果可能，它还包括使用桑拿疗法和咖啡灌肠的排毒程序，以及使用 Roy Masters 冥想练习进行的心理/情绪训练。
桑拿疗法通常很有帮助。 每天使用近红外灯桑拿最多两次可显着增强关节的循环。关节的血液供应相对较差，这有助于有毒物质在关节中沉积。此外，感染在血液循环不良的组织中更难治愈。
桑拿的热量还有助于身体抵抗慢性感染并放松肌腱和韧带。 此外，近红外光本身似乎对关节的愈合非常有益。桑拿浴还能有力地激活排泄器官。 在许多情况下，这对于帮助带走多年来积累的毒素是必要的。
我什么时候才能好起来？ 许多关节炎病例会在数周内对生活方式和饮食的改变以及基于正确执行的头发矿物质分析的营养补充计划做出反应。 如果情况是慢性的，可能需要数月甚至数年才能完全恢复关节软骨。
相关信息：
关节炎的对症治疗
关节炎的对症治疗可以减轻疼痛并增加活动能力。 大多数对症治疗实际上会延迟更深层次的愈合，而且许多方法会使身体失衡并给身体增加更多毒素。 然而，有时需要它们一段时间，直到出现更深的修正。
关节炎的药物治疗。关节炎疼痛的药物治疗是一项价值数十亿美元的业务，根据 AMA 官方数据，消炎药的副作用每年至少导致 100,000人住院，约 10,000 人死亡。实际数字可能更高，因为许多不良反应通常没有被报告。长期使用止痛药现在是美国乃至欧洲肝肾衰竭的主要原因。
类固醇药物。类固醇药物包括可的松、泼尼松和类似产品。 如果长时间使用，这些可能是最糟糕的。 它们往往会导致肾上腺衰竭、疲劳、骨质流失和骨质疏松症，以及更多问题。 然而，它们很强大，在某些情况下可以在几分钟内止痛。 可以将类固醇注射到关节中并提供暂时的缓解。 有时，它会持续几个月或更长时间。 这比长期口服药物更安全。 类固醇乳膏也比口服使用更安全，但会引起皮肤问题等。
非甾体类抗炎药 (NSAIDS)。 这些药物包括 Motrin、Ibuprophen、Aleve、Aspirin、Excedrin 和 100 种其他类似化合物，都可能导致胃或胃出血、肾脏和肝脏疾病以及更多问题。 它们价格低廉，随处可见。 但是，如果您必须使用它们，请仅将它们用作最后的手段并谨慎使用。
手术（关节置换）。 在某些方面，手术比使用危险的消炎药进行慢性自我药物治疗要好。 然而，手术会带来一系列并发症，例如关节功能障碍、感染、高成本、可能需要更多的手术、粘连和可能的并发症，包括死亡。 关于手术或其他医疗干预的副作用，请始终咨询至少两位医生，或者更好的是，多位医生。
增生疗法。 对于一些关节问题，这是一种有趣的补救措施。 它涉及将硬化溶液（通常是糖）注入关节。 这可以缩短某些韧带，收紧关节并防止进一步的问题。 然而，它对于软骨变薄的某些问题非常具体。 这个手术一定要找合格的骨科医生，如果有效的话，比手术更安全。
对症营养疗法。 对症疗法可以缓解一些关节疼痛，但效果不如完整的营养计划持久或好。Wobenzym-N 是一种天然的抗炎药物，它是一种功能强大的酶制剂，副作用极小。 两餐之间必须服用几片，但效果很好。 抗炎营养素包括 omega-3 油，如鱼油、鱼肝油、钙、镁和锌。
饮食疗法包括消除所有柑橘类水果，以及如上所述的茄属植物——马铃薯、西红柿、茄子和辣椒。任何食物都会引起某些人的反应。
臭氧、高压氧和双氧水等氧疗可以改善细胞的氧合作用，清除破坏关节组织的氧自由基。 如果感染是问题的原因，胶体银和抗感染草药也可能有用。 每天数次用一盏微红色热灯照射受影响的区域 10-15 分钟，也可能会减轻关节疼痛。
四、关节问题的头发分析指标
正确执行和正确解释的头发矿物质分析可以评估关节炎的十多种原因。 以下是在发炎的关节中观察到的最常见的头发矿物质模式。
1. 钙水平升高。高于约 70 mg% 的毛发组织钙水平可能表明钙沉积在关节中。 这与称为生物不可用钙的现象有关。 这有时也称为转移性钙。 这些沉积物很硬并且会刺激关节。
这种情况往往随着钙水平的升高而变得更糟。 如果女性的头发钙含量超过 165 或男性超过 155，则称为钙壳。
2、铜失衡。 铜是一种抗炎营养素，当它失去平衡时，通常与关节炎变化有关。 这是当今非常普遍的发现。有关更多信息，
3. 钠/钾比例升高。高于 5 的头发钠/钾比例通常表示炎症激素过多或其他一些炎症原因。 它也可能表明急性压力，这也可能导致关节炎的变化。
4.低肾上腺和/或甲状腺活动。头发中钠和钾的含量相对于钙和镁的含量较低是一种称为缓慢氧化的模式。这对关节炎极为重要。它与铜中毒、有时肾上腺激素分泌减少、甲状腺疾病和其他经常导致关节疼痛和关节炎的失衡有关。
5.氧化速度快。 快速氧化是头发矿物质分析中的重要炎症模式。
6.过度的组织分解。 钠与钾的比例小于约 2:1 或磷水平小于 13 mg% 与过度的蛋白质分解代谢或身体组织的分解有关。 这会影响任何组织或器官，但通常会影响某些关节，尤其是负重关节。
7.高铁、锰、铜、铅或其他有毒金属。 这些可以通过多种机制促成或直接导致关节炎问题：1) 它们可能直接沉积在关节中，2) 它们影响重要矿物质的水平，导致必需营养素缺乏，进而影响关节，3)它们导致炎症反应，或 4) 它们可以替代关节表面修复和活动所需的关键酶中的重要矿物质。
关节炎的一个极其重要的原因是 amigos 在关节中的沉积。 这些是高度炎性的，通常是铁、锰和铝的氧化物形式，有时还有其他金属。
8.疲劳。 毛发组织矿物质分析的许多指标都与体内适应能量水平降低有关。 这间接导致了某些关节炎病例，因为身体无法正确维护关节
9.交感神经占优模式。这是关节炎和其他关节疾病的另一种常见模式。在毛发矿物质分析中，钾含量低于 5 mg%，当钠/钾比例高于 5:1 时，这种模式会得到加强。
交感神经支配是一种人格或生活方式模式，其中一个人倾向于过度使用交感神经系统。 该系统的设计目的不是为了在紧急情况下短时间使用。 当一个人大部分时间使用它时，它会干扰消化、休息、排泄和其他重要功能，从而大大削弱身体。 这很容易导致关节和许多其他身体问题。
10. 钙/镁比例大于 10。这种不平衡与饮食中碳水化合物过多有关，这也会导致关节问题。 它还与钙镁失衡有关，钙镁失衡会导致钙从血液中析出并沉积在关节和其他组织中。
11.毛发矿物质测试的去除剂模式不佳。头发中有毒金属以及铁、铜、锰和铬的含量非常低表明一个人无法正确消除这些有毒金属或生理矿物质的有毒形式。这可能是关节疼痛的另一个原因。
12. 三高或四高形态。这是头发矿物质分析中的另一种炎症指标。
13. 低头发锌，或高头发镉。 这些也与炎症有关。
14. 身体呈酸性。这通常是由于缺乏碱性储备矿物质，这是非常普遍的。
15. 情绪原因。坚持愤怒，也许还有其他情绪状态，会导致关节炎。 这在心身医学中是众所周知的。
头发矿物质分析表明愤怒的指标包括钠/钾比率升高（更严重的愤怒或愤怒）、钠/钾比率低（怨恨）、铁或锰升高（它通常位于大脑的杏仁核或愤怒中心)、铁或锰的不良消除器模式（由于这些金属的消除受损而累积），以及可能快速或非常缓慢的氧化速率。
供稿：加拿大通用营养集团
Contributed by General Nutrition Group