退行性症状的原因 — 甲状腺功能减退症（八）
甲状腺功能减退症是一种甲状腺不足的疾病，甲状腺是一个位于颈部的蝴蝶状腺体，产生的激素可以帮助调节新陈代谢。甲状腺功能减退症最常见的原因是一种自身免疫性疾病叫做桥本甲状腺炎，这会导致甲状腺受到炎症和损伤。其他的原因还包括颈部的放射治疗、手术切除甲状腺以及某些药物。
甲状腺功能减退症的症状包括疲劳、体重增加、便秘、皮肤干燥、脱发、对寒冷的敏感、肌肉无力和抑郁症状。可以通过检查血液中的甲状腺激素水平来诊断这种疾病。
治疗甲状腺功能减退症通常涉及每天服用甲状腺激素替代药物，这可以有效地恢复体内正常的甲状腺激素水平并缓解症状。需要定期监测甲状腺激素水平，以确保药物剂量适当。
每天甲状腺激素的产生量少于0.001盎司，但它对我们身体的所有细胞产生深刻影响。甲状腺素（T4）是甲状腺分泌的主要激素。它调节新陈代谢速率并影响身体的几乎所有组织。然而，甲状腺素本身在生理上是不活跃的。在发挥其作用之前，它必须转化为其活性形式三碘甲状腺原氨酸（T3）。虽然一些T3由甲状腺分泌，但大部分是通过身体组织中的脱碘酶酶的作用从T4转化而来。T3有助于调节生长、电解质平衡、氧化代谢、细胞生长过程中的分化、碳水化合物代谢、蛋白质代谢、氧气消耗、脂肪分解、生育力以及最重要的基础代谢率，即所有生化反应发生的速度。
慢性甲状腺功能低下症（甲减）非常普遍。这是所有疾病中最容易被医学忽视的，因为用于检测它的血液测试是不可靠的。大多数甲减患者血液中循环的T4水平正常，然而，他们的身体不能将足够的T4转化为细胞所需的T3形式。
甲状腺是一个守门人。如果它的激素功能处于亚优化水平，那么身体中的其他部分也往往无法良好运作。甲状腺功能减退症使身体容易受到酸性消化不良、痤疮、过敏、关节炎、哮喘、动脉硬化、乳腺疾病（良性）、癌症、口腔溃疡、红肿、糖尿病、湿疹、肺气肿、胆结石、痛风、荨麻疹、低血糖、脓疱疮、不孕、失眠、肠易激综合征、红斑狼疮、月经不规律、偏头痛、流产、肥胖、惊恐发作、过早衰老、经前综合症、牛皮癣、呼吸道感染、风湿病、性功能障碍、耳鸣、妊娠中毒症以及尿路感染的影响。
低甲状腺功能的症状包括：
• 早晨肌肉僵硬，需要做些活动来活络身体。
• 即使睡了很长时间也感觉没有休息好。
• 坐了一段时间后，感觉身体“咯吱咯吱”声响。
• 心跳似乎漏跳或“翻跟斗”。
• 早晨恶心。
• 早晨开始缓慢，下午逐渐加快。
• 旅行时容易晕车。
• 早晨或上下运动时感到头晕。
• 手脚冰凉。
• 对寒冷敏感，喜欢温暖的气候。
• 头发稀疏、干燥、脆弱、暗淡、无光泽、没有生气。
• 眉毛的外侧掉发。
• 皮肤干燥、粗糙、有皮屑。
• 失眠、不安、睡眠障碍。
• 短期记忆差，健忘。
• 运动反应差。
• 低血糖。
• 高胆固醇、眼睑上有胆固醇沉积。
• 便秘，每天排便不足一次。
• 容易崩溃，容易哭泣。 •
不喜欢在压力下工作，不喜欢被观察。
• 性欲降低，缺乏性欲。
容易增重，节食无法减轻体重。
• 注意力不集中，容易分心。
• 手或脚的皮肤带有黄色色调。
• 脚跟有裂缝。 • 鼻窦阻塞。
• 脉率低。
• 体温低，尤其在卧床休息时。
• 反复感染。
• 抑郁症。
• 头痛。
面部或眼部肿胀。
• 手或脚肿胀。
• 易怒，情绪波动。
• 多种食物过敏/敏感。
• 乳房有肿块，乳房囊肿。
• 月经不规律，流量过多，经前综合症。
• 晚上症状加重：咳嗽、嗓子嘶哑、肌肉痉挛。
甲状腺试图维持的两种功能状态是：一种是允许在最佳水平下进行完全代谢功能的生产模式。另一种是用于愈合和恢复的保守模式。
在急性疾病或创伤性损伤期间，身体从生产模式转换为保守模式，以将其资源用于恢复过程。在保守模式下，您渴望休息，不想进行剧烈运动。体温下降，血压也可能下降，所有代谢活动都会放缓。
低甲状腺功能也与低肾上腺功能有关
为了不让疲惫不堪的肾上腺过度工作，甲状腺会放慢其功能。支持肾上腺有时是恢复甲状腺功能所需的全部措施。 与检测甲状腺功能减退症相比，简单的家庭测试（基础体温）更可靠。这是因为它测量甲状腺活动的直接影响——体温。血液测试只是间接测量——血液中的甲状腺激素量，这可能与实际到达需要它的细胞的激素量无关。
基础体温测试（BTT）是一种简单易行的测试，用于检测甲状腺功能减退症。它要求在早上醒来后在床上安静地躺几分钟，然后将体温计放在口腔底部或腋窝下。记录下体温，并在连续三天内每天都进行测试，记录每次的体温。如果连续三天的体温低于正常体温范围（通常是97.8°F至98.2°F），则可能表明甲状腺功能减退症。基础体温测试并不是用于确诊甲状腺功能减退症的唯一测试，但它是一种简单而有效的方法，可以作为早期检测甲状腺问题的指标。如果基础体温测试结果异常，建议寻求医疗建议，以进行进一步的测试和评估。
恢复 TSF™提供了身体制造T4激素和将T4转化为T3所需的特定营养物质。
营养补充剂可以帮助一个本来健康的甲状腺从保守模式转回到完全的生产模式。如果甲状腺已经受到辐射，那么重要的甲状腺组织将被摧毁，甲状腺可能永远无法恢复。然而，营养补充剂仍然有益，因为它可以帮助身体将外部的T4激素转化为细胞实际使用的T3形式。这种转化发生在甲状腺腺外，分布在各种身体组织中。
注意1：身体温度在上午10点至下午5点之间始终保持正常的37.0℃（98.6℉）非常关键。为了保持这个温度，可以采取任何必要的措施，包括长期服用处方甲状腺激素。甲状腺功能减退症非常普遍，其影响非常广泛，因此任何有慢性健康问题的人都应该进行BTT测试。如果甲状腺功能减退是任何疾病的原因之一，那么在甲状腺能够恢复正常功能之前，该疾病不可能有明显的改善。
注意2：如果肾上腺功能较弱，甲状腺功能通常无法恢复。这是自然界保护过度工作的肾上腺的一种方式，即试图让身体保持保守模式，以给予肾上腺一些非常需要的愈合时间。有时，恢复甲状腺功能所需的全部就是支持肾上腺：在这些情况下，当肾上腺得到充分休息和营养时，甲状腺会自动恢复。Nutri-Body®分析将告诉您是甲状腺、肾上腺还是两者都需要注意。
常见的功效营养素包括：
脑垂体是一种神经内分泌器官，位于脑底部，控制着人体的内分泌系统。脑垂体分泌的促甲状腺激素（TSH）可以刺激甲状腺产生和释放甲状腺激素，从而调节身体的新陈代谢和许多其他生理过程。
碘
是甲状腺素的重要成分，因此对于甲状腺功能减退的情况，补充碘可以帮助促进甲状腺素的合成和分泌，从而改善症状和预防进一步的甲状腺问题。海带是一种含碘高的食物，因此可以作为一种天然的碘来源来增加体内碘的摄入量。海带还含有一些矿物质和维生素，例如钙、钾、镁和维生素C等，这些营养素也对甲状腺健康有积极的影响。
脑垂体浓缩物
通常用于支持甲状腺功能的恢复，因为它可以提供必要的营养素和生长因子来支持脑垂体的功能，从而促进TSH的产生和释放。这有助于调节甲状腺的功能，从而改善低甲状腺功能导致的症状。
柠檬生物类黄酮
是从柠檬皮中提取的一种天然黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎和抗过敏的作用。对于甲状腺功能减退，柠檬生物类黄酮的作用主要是通过增强肝脏功能，促进甲状腺素代谢和排泄，从而提高甲状腺素的利用率和效果。柠檬生物类黄酮还可以帮助降低血液中的胆固醇和三酰甘油，提高血液循环，从而对心血管系统的健康也有积极的影响。总的来说，柠檬生物类黄酮作为一种天然的营养补充剂，可以在多方面促进身体的健康和平衡，对于辅助甲状腺功能的恢复也有一定的帮助
L-半胱氨酸
是一种氨基酸，是构成蛋白质的基本组成部分之一。它也是一种重要的抗氧化剂，有助于清除自由基并保护身体免受氧化损伤。在甲状腺功能减退症中，患者常常表现出血液中高水平的自由基和氧化应激，这可能会导致进一步的损害和甲状腺功能的下降。L-半胱氨酸盐酸盐可能对甲状腺功能减退症有一定的益处，因为它可以提供抗氧化支持并保护甲状腺免受氧化损伤。一些研究表明，L-半胱氨酸盐酸盐可能会降低TSH（促甲状腺激素）水平，这是一种通常在甲状腺功能减退症中升高的激素。此外，L-半胱氨酸盐酸盐也可能有助于提高甲状腺激素的生物利用度和活性，从而支持甲状腺功能的恢复。
硒
是人体必需的微量元素之一，对于甲状腺功能正常至关重要。硒可以促进甲状腺素的合成和代谢，并且可以减少氧化应激对甲状腺的损伤。硒的缺乏会导致甲状腺功能减退，并可能导致甲状腺肿大。补充硒可以帮助恢复甲状腺的功能，特别是对于自身免疫性甲状腺疾病引起的甲状腺功能减退非常有效。硒的HVP螯合物形式可以提高其吸收率和利用率。
以下是一些对于甲状腺功能减退可能有帮助的维生素：
1.维生素D：维生素D可以调节免疫系统和促进钙的吸收，而这两方面都与甲状腺功能有关。一些研究表明，维生素D缺乏可能会与甲状腺功能减退有关联。
2.维生素B12：维生素B12对于细胞代谢和神经系统的正常功能都非常重要。一些研究表明，维生素B12缺乏可能与甲状腺功能减退有关。
3.维生素B2和B6：这两种维生素对于能量代谢和神经系统的正常功能都很重要。一些研究表明，维生素B2和B6缺乏可能与甲状腺功能减退有关。
4.维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害。一些研究表明，维生素E可能对甲状腺功能减退有帮助。
5.烟酸是维生素B3的一种形式，有助于维持健康的消化系统、皮肤和神经系统，这些系统对于甲状腺的正常功能都是至关重要的。
6.生物素则是一种辅酶，也称为维生素B7或维生素H, 有助于维持甲状腺激素的正常合成和代谢过程。
供稿：加拿大通用营养集团
Contributed by General Nutrition Group