CYCA 第三期《父母效能训练手册》微信读书会

CYCA 第三期《父母效能训练手册》微信读书会

2020年4月25日晚7点，加拿大关爱青少年协会在协会的微信群“青关会健康与危机管理“群里举办了第三期《父母效能训练手册》微信读书会，读书会由协会副会长，青少年心理专家孟羡慧老师主持。

这期读书会阐述了在育儿过程中”父母的接受对孩子的重要性‘，以及 ”语言表达必须到位“，“用不干涉的方式表达接受“ 和”被动倾听来表示接受” 的概念，附带案例和讲解，深入浅出地指导家长与孩子的沟通方式，使大家深受启发。

本次读书会的内容节选如下：（接上期）

第三章怎么听，孩子才肯说：接受性语言

一、“接受性语言”的力量

这是生命中的一个简单而美丽的矛盾命题：当一个人感到自己真正被另一个人接受时他就会从此进步，开始思考自己希望做出什么改变，希望如何成长，怎样才能变得不同，如何才能发挥更大的潜能。

接受就像肥沃的土壤，能够让小小的种子开出它所能开出的可爱花朵。土壤的作用仅仅在于使种子成为花朵。它释放了种子成长的能力，但是这种能力是完全存在于种子之中的。与种子一样，一个孩子在其生命体内也蕴含着成长的能力。接受就像土壤——它仅仅能够使孩子实现他的潜力。

父母的接受为什么会对孩子产生如此重要的正面影响？

古老的谚语:“如果你总是对一个孩子说他很坏，他就会真的变得很坏。”孩子常常会成为父母口中的那种人。除了这个影响之外，不接受的语言会令孩子感到厌烦。他们不再与父母交谈。他们开始意识到闭口不谈他们的情绪，比把问题留给自己要舒服得多。

父母学会使用接受性语言像孩子传达接受感，那么他们能够：

l 帮助孩子学会接受和喜爱自己，并获得自我价值感。
l 极大地促进孩子的发展，并使孩子发挥自己与生俱来的潜力。
l 令孩子更快地从一个具有依赖性的人成长为一个独立的、能够掌控自己生活方向的人。
l 帮助孩子学会如何解决生活中不可避免的种种问题。
l 使孩子足够坚强。
l 用建设性的方法处理伴随童年和青春期的失望与成长之痛。

在接受所带来的影响中，最重要的莫过于孩子对于得到爱的内心感受。由于接受另一个人的“真实自我”是一种爱的行为；因此感到被接受的人就会感受到爱。在心理学中，我们刚刚开始认识到爱的感受所具有的巨大力量：爱可以促进心灵与身体的成长，它可能是我们所知道的修复心灵和身体损伤的最有效的治疗手段。

二. 语言必须表达到位

一位父母对一个孩子感到接受是一件事，让这种接受被孩子感知则是另一件事。除非父母的接受感能够传达到孩子那里，否则就对他毫无影响。父母必须学会如何表明他的接受感才能使孩子有所感知。

谈话可以治愈疾病，谈话可以促成建设性的转变。但它必须是正确的。

l 治疗性沟通
l 非治疗性沟通或者破坏性沟通

用“建设性”的方式与人谈话，心理学家把这称作“治疗性的沟通”，就是说某些特定类型的信息会产生“治疗”作用或对人们的健康产生影响。这些信息能使人们产生更好的感觉，鼓励他们开口说话，帮助他们表达自己的情绪，培养自我价值感或自尊心，减少威胁或恐惧，促进成长与建设性的转变。其他类型的谈话是“非治疗性”或破坏性的。这些信息容易使人认为自己受到了评判或感到内疚;它们使人不愿表达自已的真实情感，对人产生威胁，令人感到自卑，使人以维持原样来进行更加坚固的防卫，从而阻碍了成长和建设性的转变。

三、用非语言方式表达接受

非语言信息是通过手势、姿势、面部表情或其他行为来传达的

四、用不干涉的方式表达接受

当一个孩子正致力于某项活动时，放手不管是一种表达接受感的有效的非语言方式。很多父母都没有意识到，他们经常通过干涉、打扰、接手、检査和介人向他们的孩子传达了不接受感。因为：

⊙父母希望孩子学习知识
⊙孩子犯错时会令他们感到不舒服
⊙父母希望对孩子的成就感到骄傲
⊙父母把成年人教条的是非观念强行灌输給孩子
⊙父母对于自己的孩子抱有不为人知的雄心和期待
⊙父母过于关心其他人对他们孩子的看法
⊙父母望感到孩子需要他们

成年人常常不会对孩子放手不管。他们会侵犯孩子房间的隐私，或者介入他们的个人隐私，拒绝给他们独自一人的自由。这通常是由于父母的恐俱和担忧以及他们自已的不安全感使然。

五、用被动倾听来表示接受

沉默——“被动倾听”是一种有效的非语言信息，可以有效地用来传达接受感

孩子:今天我被叫到了副校长办公室。
家长:哦?
孩子:没错。弗兰克斯先生说我上课说话太多了。
家长:我明白了。
孩子:我受不了那个老家伙。他端坐在那儿，滔滔不绝地谈论他的种种麻烦或是他的孙子孙女，还指望我们能感兴趣。你都想象不出那有多无聊。
家长:嗯哼。
孩子:坐在那样的课堂上，你不可能什么也不做!你会疯掉的。在他讲话时，珍妮和我坐在那儿开玩笑。哦，他真是你能想象出的最糟糕的老师。有这样一个差劲的老师真让我生气。家长:(沉默)
孩子:如果我有一个好老师，我会表现得很好，但是如果是弗兰克斯先生那样的人作我的老师，我就什么都不想学。他们为什么会让那样一个家伙当老师?家长:(耸肩)
孩子:我猜我最好习慣习惯，因为我不可能一直遇到好老师。不好的老师比好老师多，如果我因为遇到不好的老师就一蹶不振，我就得不到进一所好大学需要的成绩。我是真的在伤害自己，我猜。

不接受的应答:

⊙“什么?你被叫到了副校长办公室!哦，天哪!”
⊙“嗯，这回该给你个教训了!”
⊙“现在，弗兰克斯先生没那么差劲了，不是吗?”
⊙“亲发的、你必须学会一些自我控制。”
⊙“你最好学着适应各种老师。

什么也不说与什么也不做一样，都可以传达接受感。而接受感可以促成孩子建设性的成长和转变

六、以语言方式表示接受

最后孟老师给家长留下问题的作业，也邀请大家继续就这些问题在群里分享和讨论。