讲座预告：意外与危机管理讲座一: 防身逃脱术

意外与危机管理讲座一: 防身逃脱术（女子防身术）

主办：青岛大学多伦多校友会/兰州大学多伦多校友会

协办：加拿大青少年关爱协会

时间：2019年7月20日下午1:00 to 3:00 PM

地点：Improve 家具中心美食广场 (C 入口）

7250 Keele St. Vaughan On L4K 1Z8

主讲人: 高俊杰老师，八卦掌形意拳第五代传人。

诚邀: 多伦多高校校友会校友，青少年关爱组织成员（欢迎携带家人参加，儿童12岁以上）

费用: 公益免费

赞助：丰田/凌志车行Jason Zhang，华夏良子（青岛大学校友），国际文化联合会

媒体支持：加拿大华文媒体协会

生活中不可避免会遇到一些意外或危机，特别是我们这些生活在海外的移民，离开了祖国，离开了亲友，遇到意外和危机时，应对的经验不足或是可以依靠的援助少，就会给生活带来困扰。

而如果加强防范意识，有足够的心理准备和技能去应对和化解危机，就会在状况出现时保持镇静，从容应对，把损失降低到最小，最大限度减少对正常生活的影响，信心十足地享受生活。

为了协助移民社区提高应对意外和危机的能力，青岛大学多伦多校友会策划了系列“危机管理”公益讲座，邀请各个领域的专家和有社会实践经验的相关人士来作系列公益讲座，同时邀请加拿大兄弟校友会和多伦多社区公益组织参与联和举办，以提高讲座的效率和质量。

本期讲座第一讲，由青岛大学多伦多校友会和兰州大学多伦多校友会主办，专门针对多伦多目前的治安状况，为了我们自己和家人更加安心的工作生活，特别邀请常住多伦多的八卦掌形意拳第五代传人高俊杰老师免费传授和现场演示“防身逃脱术”，特别适用女子防身。有无拳术基础皆可练习。

防身逃脱术具有简单、易学、实用、练习不受场地限制的特点，当场教会。学会之后，每天坚持练习两三分钟，就有可能在危急关头迅速逃脱危险境地。并希望学到的人传授给他人，使更多的人受益。高俊杰老师，从师八卦掌形意拳张占魁先生的再传弟子马兴元先生习拳30余年，是八卦掌形意拳的第五代传人。自入师门，刻苦训练并努力钻研拳术中的理论和发力及搏击。跟随老师的十几年中，除自己锻炼外还协助老师教导其习拳的学生。最近几年为了宣传中国武术，积极参加大多地区部分社区协会及团体的表演活动。2015年担任泛美运动会武术比赛的裁判；2016年参加加拿大国家电视台的春节表演。高老师目前仍坚持每天练两次站桩，两次拳术，要花三个多小时。在养生方面，高老师认为，其实内家拳和外家拳都讲究内功的练习，六合，心与意合，意与气合，气与力合。气从练中来，贯通全身，练气就起到养生作用。